Заставить детей «заниматься» может быть непросто. Но нет необходимости придерживаться заурядных, скучных упражнений. Рон составил список веселых и креативных занятий фитнесом для детей в игровой форме!

Игра «Повторяй за мной»

Эта классическая игра никогда не устареет, и для нее вам не потребуется никакого оборудования. Пусть ваши дети по очереди будут лидерами, предлагая остальным участникам игры повторять каждое их движение. Поощряйте их быть активными, прыгая, ползая и используя свое воображение.

Игра «Походки»

Придумайте разные типы прогулок животных! Имитируйте походку Бегемота Берты, быстро бегайте, как Гиены Лена и Гена, или прыгайте, как Лев Борисович. Переваливайтесь, как пингвин, прыгайте, как кенгуру и лягушка, или притворяйтесь, что плывете по океану, как дельфин.

Игра «Прогулка по лесу»

Разыграйте различные движения: переплывите реку, взберитесь на дерево и перешагните через мост. Приседайте, собирая ягоды и грибы. Это занятие станет особенно интересным, когда в конце вы будете убегать от дождя домой.