Развлекательный порталРазвлекательный портал


Общее
Игры
Apple
Android
Развлечения
Прохождение
Карта сайта

Полина Гагарина без макияжа в тизере спин-оффа сериала «Бывшие»
Как бесплатно рисовать по словам с помощью нейросети DALL-E 3 на iPhone
Лучшие сервисы для бесконтактной оплаты вместо Мир Пэй, которые доступны в России в 2024 году

Как определить уровень стресса с помощью Apple Watch
🕑 30.12.2022 Apple Интересное Про Watch Приложение Здоровье IPhone Спортивные Приложения Для 👀 198 просмотров

Умные часы — это не только про удобство и красивый внешний вид: важно и то, чтобы наручный гаджет был полезным в разных жизненных ситуациях. Учитывая то, сколько нервничают люди в 21 веке, важно наличие специального датчика в смарт-часах или фитнес-браслетах: например, в Apple Watch можно измерить уровень стресса, а результат будет очень точным. Неудивительно: согласно результатам наблюдений, смарт-часы от Apple в принципе дают пользователю достаточно точные данные о самочувствии. Поговорим о том, как измерить уровень стресса с помощью Apple Watch и зачем это нужно.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Как Apple Watch измеряют стресс

Как вы могли заметить, в Apple Watch и iPhone нет отдельного пункта, позволяющего измерить уровень стресса, хотя у аналогичных устройств от других компаний эта функция уже давно есть. Например, на часах Samsung есть отдельная функция в приложении: оно отображает последние показатели от 0 до 100, где 0 — минимальный уровень стресса, а 100 — максимальный. Для анализа не используются какие бы то ни было единицы измерения.

Как Apple Watch измеряют стресс. Вот так смарт-часы Samsung отображают уровень стресса. Фото.

Вот так смарт-часы Samsung отображают уровень стресса

В приложении Здоровье на iPhone отображается лишь вариабельность пульса в виде графика и средний показатель, так что, разработчикам Apple еще есть над чем работать. Впрочем, есть и сторонние приложения, например, Stress Monitor: они анализируют данные о сне, активности частоте сердечных сокращений в течение дня. При этом используются данные из приложения Здоровье, чтобы предоставить вам подробный отчет.

Как Apple Watch измеряют стресс. Вариабельность сердечного ритма в виде графика в Здоровье ни о чем не говорит многим пользователям. Фото.

Вариабельность сердечного ритма в виде графика в Здоровье ни о чем не говорит многим пользователям

Приложения используют возможности пульсометра: чем выше сердечный ритм, тем больше стресса вы испытываете. Естественно, за исключением тех случаев, когда есть заболевания вроде тахикардии — это не означает, что вы испытываете стресс. При этом важно оставлять Apple Watch ночью на руке, чтобы система понимала, какой пульс у вас в расслабленном состоянии — так измерения будут точнее.

Что будет, если не обновлять Айфон

Насколько точны данные Apple Watch

Оказалось, что Apple Watch хоть и не имеют встроенных функций для измерения уровня стресса, но у них очень большой потенциал. Ученые использовали 6 показаний электрокардиограммы, полученных с Apple Watch участников исследования для определения уровня их стресса. По результатам тестирования была обнаружена взаимосвязь между данными ЭКГ и уровнем стресса.

Насколько точны данные Apple Watch. Даже несмотря на отсутствие встроенного ПО, Apple Watch могут точно измерять уровень стресса. Фото.

Даже несмотря на отсутствие встроенного ПО, Apple Watch могут точно измерять уровень стресса

Выяснилось, что люди с высокой вариабельностью сердечного ритма менее подвержены стрессу да и в целом чувствуют себя спокойнее и счастливее. Кроме того, помимо пульса они еще анализируют сон и активность, поэтому при моделировании стрессовых ситуаций можно использовать еще больше данных, увеличив точность результатов.

Ученые предположили, что Apple Watch можно смело использовать для оказания помощи в области психического здоровья. Так что, даже несмотря на то, что в Apple Watch нет встроенного приложения для измерения стресса, вы можете смело использовать сторонние решения, которые помогут вам избежать перенапряжения.

Что прямо сейчас известно про iPhone 15: дизайн, характеристики и цена

Приложения для измерения стресса

Приложения для измерения стресса. Можно измерить уровень стресса с помощью специальных приложений. Фото.

Можно измерить уровень стресса с помощью специальных приложений

Есть несколько полезных приложений для измерения уровня стресса с помощью Apple Watch. Вы можете установить их, чтобы определять в одно касание, насколько сильно вы напряжены и нужно ли успокоиться.

  • Stress Monitor — приложение, которое можно установить и на iPhone, и на Apple Watch. Оно работает за счет измерения пульса и позволяет понять, нужно ли вам успокоиться. Как известно, стресс влияет на работоспособность: Stress Monitor также подскажет вам понять, что негативно влияет на ваше психическое состояние.
  • HRV Tracker — удобный трекер для отслеживания сердечного ритма, который оценивает уровень стресса, выдавая точное число. Благодаря ему вы можете узнать, как на ваше состояние влияет работа, тренировка или сон. Приложение платное, но оно того стоит: он может работать даже если вы сняли часы на ночь, выдав примерную оценку.
  • Gentler Streak — не только трекер стресса, но и тренировок, по праву получивший звание «Приложение года для Apple Watch». Имеет очень много показателей тренировок и даже подсказывает, когда нужно остановиться, чтобы не чувствовать себя плохо после занятия спортом. Есть ежедневные отчеты об уровне стресса с подробными рекомендациями и возможность установить дни отдыха.
  • Приложение «Дыхание» — встроенная утилита, которой можно пользоваться, когда почувствуете себя уставшим. Она подскажет, как правильно дышать в той или иной ситуации, чтобы избавиться от стресса, а сеансы отразятся в приложении Здоровье.

Как измерить уровень стресса на Apple Watch

Все приложения очень похожи друг на друга, поэтому разобраться не составит труда. Как правило, при первом запуске программа подсказывает, куда нужно нажать.

  • Наденьте Apple Watch, но не затягивайте ремешок слишком сильно. Старайтесь дышать ровно, чтобы трекер выдал более точные результаты.
  • Займите удобное положение: можно сидеть или стоять.
  • Откройте приложение для измерения уровня стресса и запустите тестирование.
  • При первом использовании следуйте инструкциям на экране, чтобы выполнить калибровку функции.
  • После этого запустите анализ, нажав на «Start»: смарт-часы отсканируют ваш пульс в течение 15-30 секунд, а затем приложение выдаст вам результат в виде оценки. Чем она выше, тем хуже ваше состояние.

Обратите внимание, что функция может работать неточно из-за кофеина, никотина, алкоголя, а также из-за болезней сердца или заболеваний.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ЧАТ В ТЕЛЕГРАМЕ!

Как видите, даже отсутствие встроенных функций не мешает Apple Watch измерять уровень стресса у пользователя. Кстати, эту функцию можно добавить в наш небольшой топ фишек, которые мы ждем в 2023 году от watchOS 10.

Как измерить уровень стресса на Apple Watch. Оказалось, Apple Watch могут измерять уровень стресса очень точно. В чем секрет? Фото.

Оказалось, Apple Watch могут измерять уровень стресса очень точно. В чем секрет?

👍 0 👎 0

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<


Ещё новости с тэгом Для


Как бесплатно рисовать по словам с помощью нейросети DALL-E 3 на iPhoneКак бесплатно рисовать по словам с помощью нейросети DALL-E 3 на iPhone
🕑 29.03.2024 Apple Советы Трюки Обзоры Приложений Для IOS Mac Смартфоны Работе 👀 8 просмотров

Лучшие сервисы для бесконтактной оплаты вместо Мир Пэй, которые доступны в России в 2024 годуЛучшие сервисы для бесконтактной оплаты вместо Мир Пэй, которые доступны в России в 2024 году
🕑 29.03.2024 Android Полезно Знать Google Pay Мобильные Технологии Приложения Для Андроид 👀 7 просмотров

5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами
🕑 28.03.2024 Apple Обзоры Приложений Watch WatchOS Для IOS Mac 👀 20 просмотров

Чем заменить AirPods? Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорогоЧем заменить AirPods? Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорого
🕑 28.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов AirPods Лучшее АлиЭкспресс Обзор Наушников Для IPhone 👀 15 просмотров

Что дает подписка Озон Премиум и как ее подключить за 1 рубль, чтобы экономить на покупкахЧто дает подписка Озон Премиум и как ее подключить за 1 рубль, чтобы экономить на покупках
🕑 28.03.2024 Android Полезно Знать Новичкам Приложения Для Андроид Распродажа АлиЭкспресс 👀 10 просмотров

Samsung полностью отключила карты МИР в Samsung Pay. Как теперь платить смартфоном?Samsung полностью отключила карты МИР в Samsung Pay. Как теперь платить смартфоном?
🕑 27.03.2024 Android Полезно Знать Samsung Pay Новичкам Приложения Для Андроид Смартфоны 👀 14 просмотров

Как восстановить и посмотреть удаленное сообщение в ВатсапКак восстановить и посмотреть удаленное сообщение в Ватсап
🕑 25.03.2024 Apple Советы Трюки Обзоры Приложений Для IOS Mac Работе Социальные Сети 👀 42 просмотров

ТОП-5 бесплатных приложений для Андроид из Гугл Плей, о которых почти никто не знаетТОП-5 бесплатных приложений для Андроид из Гугл Плей, о которых почти никто не знает
🕑 25.03.2024 Android Игры Аркадные Для Приложения Андроид 👀 18 просмотров

Каким будет iPhone 16: больше ОЗУ, мощнее процессор и новая нейросеть из iOS 18Каким будет iPhone 16: больше ОЗУ, мощнее процессор и новая нейросеть из iOS 18
🕑 25.03.2024 Apple IPhone IOS Процессоры Для Mac 👀 24 просмотров

Полезные приложения для Айфона, которые не попадают в рекомендации App StoreПолезные приложения для Айфона, которые не попадают в рекомендации App Store
🕑 24.03.2024 Apple Обзоры Приложений App Store Игры Для IPhone IPad IOS Mac 👀 36 просмотров

Любите гольф или хотите научиться играть в него. Собрали лучшие игры для Android в этом жанреЛюбите гольф или хотите научиться играть в него. Собрали лучшие игры для Android в этом жанре
🕑 24.03.2024 Android Игры Google Play Аркадные Для Приложения Андроид 👀 26 просмотров

Реально крутой звук, низкая цена и хорошие микрофоны. Объясняю, почему лучше купить Commo One, чем AirPodsРеально крутой звук, низкая цена и хорошие микрофоны. Объясняю, почему лучше купить Commo One, чем AirPods
🕑 23.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов AirPods Обзор Наушников Для IPhone Советы Работе 👀 17 просмотров

5 бесплатных онлайн-шутеров для iPhone5 бесплатных онлайн-шутеров для iPhone
🕑 23.03.2024 Apple Магазин Приложений App Store Игры Для IPhone IPad Обзоры IOS Mac Смартфоны 👀 20 просмотров

Как собрать кубик Рубика с помощью iPhoneКак собрать кубик Рубика с помощью iPhone
🕑 23.03.2024 Apple Обзоры Приложений Камера IPhone Для IOS Mac Смартфоны 👀 28 просмотров

Call of Duty: Warzone вышла для iOS. Как ее скачать на Айфон в РоссииCall of Duty: Warzone вышла для iOS. Как ее скачать на Айфон в России
🕑 21.03.2024 Apple Обзоры Приложений App Store Игры Для IPhone IPad IOS Mac 👀 25 просмотров

Как играть в недоступную из России Call of Duty: Warzone Mobile на AndroidКак играть в недоступную из России Call of Duty: Warzone Mobile на Android
🕑 21.03.2024 Android Игры Google Play Для Новичкам 👀 28 просмотров

Хорошие приложения для Андроид, которые ты зря до сих пор не скачал на свой смартфонХорошие приложения для Андроид, которые ты зря до сих пор не скачал на свой смартфон
🕑 18.03.2024 Android Это Интересно Google Play Новичкам Приложения Для Андроид 👀 24 просмотров

Apple готовится выпустить дешевые AirPods с шумоподавлением. Когда они выйдут и сколько будут стоитьApple готовится выпустить дешевые AirPods с шумоподавлением. Когда они выйдут и сколько будут стоить
🕑 18.03.2024 Apple Аксессуары AirPods Pro Обзор Наушников Для IPhone 👀 22 просмотров

Чему научился ИИ в смартфонах, что может Google Gemini Nano и что предлагает ЯндексЧему научился ИИ в смартфонах, что может Google Gemini Nano и что предлагает Яндекс
🕑 17.03.2024 Android Аналитика Искусственный Интеллект Компания Google Мобильные Технологии Приложения Для Андроид 👀 29 просмотров

Как определить пульс при помощи Android-смартфона, и насколько точным будет результатКак определить пульс при помощи Android-смартфона, и насколько точным будет результат
🕑 16.03.2024 Android Полезно Знать Здоровье Фитнес Мобильные Технологии Новичкам Приложения Для Андроид 👀 51 просмотров

Популярное 2 недели


Малоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах InfinixМалоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах Infinix
🕑 26.03.2024 Android Это Интересно Мобильные Технологии Новичкам Смартфоны Infinix 👀 77 просмотров

Стала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лицеСтала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лице
🕑 25.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 78 просмотров

Сливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классическийСливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классический
🕑 23.03.2024 Развлечения Мой Дом Готовим Вместе 👀 80 просмотров

В обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer PackВ обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer Pack
🕑 22.03.2024 Игры 👀 87 просмотров

Состоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сетиСостоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сети
🕑 22.03.2024 Игры 👀 111 просмотров

Четвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игрыЧетвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игры
🕑 19.03.2024 Игры 👀 338 просмотров

Обзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалеюОбзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалею
🕑 17.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов Лучшее АлиЭкспресс Техники Скидки 👀 83 просмотров

Как искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупкиКак искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупки
🕑 16.03.2024 Apple Советы Трюки Скидки АлиЭкспресс Работе Цены 👀 63 просмотров

Игра «Найди и посчитай фигуры»Игра «Найди и посчитай фигуры»
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Игры Творчество 👀 174 просмотров

Рецепт шоколадных блинчиков Рецепт шоколадных блинчиков
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Рецепты 👀 157 просмотров

В *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторгеВ *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторге
🕑 16.03.2024 Игры 👀 108 просмотров

Рыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиакаРыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиака
🕑 16.03.2024 Развлечения Гороскопы Гороскоп 👀 93 просмотров

Названа причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостямНазвана причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостям
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 73 просмотров

Вот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластикеВот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластике
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 132 просмотров

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<

Новости в картинках


Полина Гагарина без макияжа в тизере спин-оффа сериала «Бывшие»
Как бесплатно рисовать по словам с помощью нейросети DALL-E 3 на iPhone
Лучшие сервисы для бесконтактной оплаты вместо Мир Пэй, которые доступны в России в 2024 году
CDPR изучает вопрос о выдаче лицензий на The Witcher и Cyberpunk сторонним разработчикам мобильных игр
Forza Horizon 5 привлекает в 30 раз больше игроков, чем новая Forza Motorsport
Игра «Соедини по точкам»
Barotrauma. Финальный финал!
«Пинок под зад»: Светлаков был унижен перед уходом из «Уральских пельменей»
Гранд-финал Московской студенческой киберспортивной лиги перенесен на 31 марта
Космо-забег корги, морские обитатели, музыка при свечах и под звездным небом - куда пойти в Москве
JRPG Reynatis, от сценариста Final Fantasy 7 Rebirth, получила 45 минут геймплея
«Пусть поскорее родится доченька»: Диброва с мужем принимают поздравления
Новый геймплейный трейлер Tekken 8 раскрывает дату появления Эдди Горду в файтинге
Игра для детей «Сложи картинку»
Дальнейшая судьба франшизы Shadows of the Damned зависит от продаж ремастера
Датамайнер ранней сборки The Sims 5 обнаружил полную карту мира
Побег из Саратова, карантин в Новосибирске и свадьба в Осетии: новые трейлеры недели
СМИ сообщили, какой «подарок» власти готовят Пугачевой на юбилей
Бывший боксер начинает новую жизнь и тренирует мальчишек в спортивной драме «Панчер»
Для хоррора Alone in the Dark вышел патч с многочисленными улучшениями и исправлениями
Кристен Стюарт заявила, что участие в MCU *звучит как гребаный кошмар*
Истории о любви, лёгкость ритма регтайма и сила чувств и эмоций по-русски
Embracer завершила процесс реструктуризации и пока не готова к новым слияниям и поглощениям
Теплые весенние концерты в Киноконцертном зале «Эльдар»
Для атмосферного платформера Rain World анонсировано дополнение The Watcher
Стало известно, кто из детей Брэда Питта встал на его сторону в бракоразводном конфликте с Джоли
На Microsoft, Rockstar и другие игровые компании подали в суд за создание *слишком увлекательных* игр
Степаненко получила чужое наследство — вошла во вкус и не может остановиться
Состоялся анонс карточного рогалика As We Descend
Студия поддержки Certain Affinity сообщила о сокращении рабочих мест
В Gearbox прошли сокращения после анонса сделки с Take-Two
«Мне сейчас нужно время»: Дубцова ответила на слухи об уходе со сцены
Для Dragon*s Dogma 2 вышло первое крупное обновление
Инди-создатели соберутся вместе для участия в игровой презентации Triple I Initiative в апреле этого года
Стали известны дата выхода и платформы хоррора Corpse Party 2: Darkness Distortion
Техническое сравнение графических режимов в демоверсии Stellar Blade
Princess Peach: Showtime! обошла Dragon*s Dogma 2 и Rise of the Ronin и возглавила еженедельные японские чарты
Рядом бойфренд и будущая невестка: Гагарина показала свою новую семью
The Texas Chain Saw Massacre получила бесплатные выходные в Steam и скидки
Прогноз на апрель 2024 года по дате рождения
Перенос Earthblade, новые хозяева Gearbox, опасные снежки в Helldivers 2, Twitch запрещает…
Гороскоп на выходные 30 и 31 марта для всех знаков зодиака
Босс Baldur*s Gate 3 назвал дураками тех, кто увольняет критически важных разработчиков
*Золотая лихорадка закончилась*: инди-разработчики рассказали о снижении эксклюзивных сделок Game Pass и EGS
Предали забвению: Вайкуле получила по заслугам за свои высказывания
29 марта: какой сегодня праздник?
Босс Larian прояснил комментарии по поводу следующей игры студии
Джереми Реннер снова становится *Мэром Кингстауна* в тизере третьего сезона
Новый трейлер Stasis: Bone Totem посвящен релизу игры на игровых консолях
Как заказать смартфон из-за границы через Ozon и какие проблемы могут возникнуть
«Сказал: «Лучше уезжай!» Светлаков спас Бурунова от смерти в «Крокусе»
5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами
Какие смартфоны HUAWEI я советую купить в 2024 году, если нужен Андроид без Гугла
В Battle.net началась *Весенняя распродажа* со скидками до 67%
Вышел первый апдейт для технической версии игры *Передний край*
Исхудавший Лазарев объявился после известия об уходе со сцены — озвучил свои планы
На старых iPhone стала доступна быстрая зарядка Qi2. Чем она отличается от MagSafe
Гузеева появилась на работе со сломанной ногой — злилась и возмущалась
Завтра в GOG начнётся раздача симулятора гномьей шахтерской колонии Hammerting
Hasbro инвестирует $1 миллиард в разработку новых игр

ePN © 2023 Все права защищены.