Как измерить пульс и ЧДД Айфоном

Более 3 часов геймплея из закрытой беты Where Winds Meet

Sony отключила серверы LittleBigPlanet 3 *на неопределенный срок*

Начнут с Орбакайте: дочь Пугачевой ответит за обман зрителей

Как измерить пульс и ЧДД Айфоном
🕑 28.12.2021 Apple 👀 122 просмотров

Как измерить пульс в домашних условиях? Большинство предпочитают использовать для этого либо умные часы, либо на худой конец фитнес-браслет. Эти устройства действительно довольно точны, но требуют определённых затрат на их приобретение. Причём чем выше класс устройства, тем выше будет и цена. Если какой-нибудь Xiaomi Mi Band можно купить всего за 2-3 тысячи, то Apple Watch обойдутся вам минимум в 10 раз дороже. Но, если ваша цель — это измерение пульса и некоторых других показателей, нет никакой нужды так сильно тратиться. Можно просто воспользоваться приложением для iPhone.

Как найти iPhone, если он выключился или разрядился

В приложении Google Fit, которое является аналогом «Здоровья» от Apple, появились функции измерения пульса и частоты дыхательных движений (ЧДД). Они не требуют внешнего оборудования и позволяют провести все необходимые замеры, используя только камеры вашего iPhone. Забегая вперёд, скажу, что измерения отличаются довольно высокой точностью, так что им вполне можно доверять.

Как измерить пульс на Айфоне

Для измерения пульса Google Fit использует основную камеру смартфона. Достаточно просто приложить к ней палец и дождаться, пока алгоритмы завершат расчёты. Но перед этим нужно активировать нужные параметры:

Скачайте Google Fit себе на iPhone и запустите;
Перейдите в «Обзор» — «Жизненные показатели»;
Откройте «Как измерить пульс» и дайте приложению доступ к камере;

Google Fit измеряет пульс довольно точно

Приложите палец к основной камере, слегка надавив;
Дождитесь окончания измерений пульса и, если нужно, сохраните.

Что нужно проверять в Айфоне как можно чаще

Важное уточнение: если это ваш первый запуск Google Fit, вы можете не обнаружить карточки измерения пульса. В этом случае просто выгрузите приложение из меню многозадачности, а потом запустите его заново — все необходимые параметры должны появиться.

Нет ничего удивительного в том, что приложение замеряет частоту сердечных сокращений, используя для этого камеру. Это совершенно стандартная практика. Дело в том, что в момент сокращения сердечной мышцы (мы называем это ударом) она выбрасывает насыщенную кислородом порцию крови, которая имеет более тёмный оттенок. Камера фиксирует эти выбросы и отталкивается от них в своих измерениях. Поэтому важно прижимать палец к объективу посильнее. Но не переусердствуйте.

Как измерить частоту дыхания

Частота дыхательных движений — это совершенно другой показатель, который имеет к пульсу лишь опосредованное отношение. Если говорить простым языком, он показывает, сколько дыханий вы делаете в минуту. Казалось бы, какое это вообще может иметь значение? Но на самом деле ЧДД — это важный показатель, который врачи фиксируют наряду с пульсом на каждом приёме.

Чтобы измерить ЧДД, нужно проделать следующее:

Откройте приложение Google Fit у себя на iPhone;
Перейдите в «Обзор» — «Жизненные показатели»;
Откройте вкладку «Измеряйте частоту дыхания»;

ЧДД — это важный базовый показатель, которым нельзя пренебрегать

Сядьте так, как показано в инструкции на экране;
Дождитесь окончания замеров и сохраните, если нужно.

Как нас обманывают при ремонте iPhone. Самый неочевидный способ

В норме человек совершает за минуту 16-20 вдохов. Во сне этот показатель снижается до 12-14, а при физической, эмоциональной нагрузке или после обильного приёма пищи — закономерно растёт. Отклонение от нормы хоть и не всегда, но всё же чаще всего является признаком какой-то патологии. Например, слишком высокий показатель ЧДД может быть признаком сужения просвета в бронхах, воспаления лёгких, плеврита, перелома рёбер и т.д. А урежение дыхание может быть следствием повышенного внутричерепного давления.

Естественно, Google Fit — это не медицинское приложение и доверять ему на все 100% не рекомендует даже сама Google. Однако в данном случае это скорее всего лишь отказ от ответственности, потому что практика показывает, что приложение довольно точно замеряет и частоту сердечных сокращений и частоту дыхательных движений. Ежедневный замер этих показателей поможет контролировать своё здоровье хотя бы на базовом уровне, чтобы — в случае чего — обратиться к врачу.