Развлекательный порталРазвлекательный портал


Общее
Игры
Apple
Android
Развлечения
Прохождение
Карта сайта

29 марта: какой сегодня праздник?
Босс Larian прояснил комментарии по поводу следующей игры студии
Джереми Реннер снова становится *Мэром Кингстауна* в тизере третьего сезона

Как создавать тренировки на Apple Watch и зачем это делать
🕑 22.10.2022 Apple 👀 176 просмотров

С самой первой версии Apple Watch и до самых актуальных моделей в Купертино позиционируют свои часы как гаджет для тех, кто хочет вести активный образ жизни. Здесь и отслеживание основных показателей здоровья, и большой выбор различных тренировок, начиная от обычной ходьбы и заканчивая тяжелыми тренировками на выносливость. Ежегодными обновлениями этот список пополняется все новыми видами физической активности и, судя по всему, Apple не планирует останавливаться.

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО

Однако многих не устраивали настройки в предустановленных тренировках или вообще не получалось найти то, что нужно конкретному пользователю. Начиная с watchOS 9, Apple добавила возможность редактирования уже существующих тренировок и добавление пользовательских. Разбираемся, как работает эта функция и чем она может пригодиться спортсменам.

Как добавить тренировку в Apple Watch

В некоторых ситуациях предустановленных тренировок на Apple Watch может не хватать пользователям. Если раньше вам приходилось находить что-то близкое по смыслу или просто использовать свободную тренировку, то с обновлением до watchOS 9 можно создать собственную тренировку и не пытаться подстраивать свою активность под алгоритмы операционной системы. Сделать это можно следующим образом:

На экране Apple Watch Ultra помещается больше полезной информации.

  • Активируйте экран Apple Watch и перейдите в приложение “Тренировка”.
  • Выберите тренировку, близкую по смыслу к тому, чем вы занимаетесь, и, не заходя в нее, нажмите на кружок с тремя точками в правом верхнем углу.
  • Здесь, в зависимости от типа выбранной тренировки, вы увидите до шести настраиваемых параметров: свободно, калории, дистанция, время, темп и настроить. Это настраиваемые цели, но они нас сейчас не интересуют.
  • Пролистайте в самый низ и нажмите кнопку “Создать тренировку”.
  • Задайте интересующие вас цели по калориям, дистанции или времени и нажмите “Готово”.
  • Чтобы начать настроенную тренировку просто коснитесь ее.

Настройки тренировок актуальны даже для занятий спортом дома.

ПОДПИШИСЬ НА НАШ ЧАТИК В ТЕЛЕГРАМЕ. ТАМ СОБРАЛИСЬ ТОЛЬКО ИЗБРАННЫЕ ЧИТАТЕЛИ

Но подобная настройка в том или ином виде была и раньше. Теперь к заданным целям можно добавлять разминку, заминку и повторяющиеся интервалы активности и восстановления. Делается это так:

  • На Apple Watch перейдите в приложение “Тренировка”.
  • Найдите тренировку, к которой хотите добавить указанные выше этапы.
  • Не заходя в нее, нажмите на кружок с тремя точками в правом верхнем углу.
  • Пролистайте в самый низ и нажмите “Создать тренировку”, если планируете создавать ее с нуля или нажмите на кружок с карандашом для редактирования уже созданной.
  • Перейдите в раздел “Настроить” и задайте интересующие вас параметры.
  • Этап разминки. Коснитесь “Разминка”, настройте время, дистанцию или выберите “Свободно”. Можно добавить уведомление о пульсе.
  • Интервалы активности и восстановления. Нажмите “Добавить” и задайте нужны интервалы. Можно добавлять несколько интервалов и активности, и восстановления.
  • Не обязательно ограничиваться только одним.
  • Этап заминки. Выберите “Заминка” и настройте нужные параметры как и при разминке.
  • Создайте название тренировки. Нажмите “Новое” и в разделе “Заданное название” введите его.
  • Нажмите “Создать тренировку”.

А кто-то проведет однократную настройку и не будет отвлекаться в зале на лишние действия с часами.

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ СУНДУК АЛИБАБЫ. ТАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДЯТ ПОДБОРКИ САМЫХ ЛУЧШИХ ТОВАРОВ С АЛИЭКСПРЕСС

Обратите внимание, что кнопка “Создать тренировку” будет активна только после того, как вы добавите интервалы активности и восстановления. При этом если вы создаете собственную тренировку в разделе, который подразумевает движение на месте например, Эллипсоид, то параметр “Дистанция” не будет доступен. Пользовательские тренировки доступны во всех разделах, кроме “Смешанная”, “Бассейн” и “Водоем”. Здесь Apple не позволяет добавлять собственные параметры, и придется довольствоваться тем, что есть. Таким образом, благодаря комбинации целей и интервалов активности и отдыха Apple позволяет создавать на Apple Watch полноценные тренировки.

Как настроить уведомления на Apple Watch

Дополнительно к любой тренировке можно получать оповещения. Например, во время бега будет актуальным уведомление о высоком пульсе. Это позволит сбавить темп и нормализовать сердцебиение. Чтобы это сделать, выполните следующие действия:

Уведомления о пульсе во время бега наиболее актуальны.

  • На Apple Watch откройте приложение “Тренировка”.
  • С помощью колесика Digital Crown найдите интересующую вас тренировку.
  • Нажмите на кружок с тремя точками в правом верхнем углу.
  • Коснитесь карандаша для перехода в режим редактирования тренировки.
  • Выберите “Оповещения” и настройте то, которое вам необходимо.

ПОДПИШИСЬ НА НАШ ПУЛЬС. БУДЕШЬ УЗНАВАТЬ ВСЕ НОВОЕ САМЫМ ПЕРВЫМ

Добавленные оповещения всегда будут использоваться при активации конкретной тренировки. Чтобы их выключить, проделайте все те же самые действия, только в разделе “Оповещения” удалите все варианты. Это очень полезная функция, если вам необходимо постоянно контролировать различные показатели во время занятий спортом. Плюс ко всему, она поможет более точно определять, достаточно ли высока нагрузка или можно еще увеличить темп.

Подобрать тренировку можно практически под любой вид активности.

👍 0 👎 0

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<


Ещё новости с тэгом Apple


5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами
🕑 28.03.2024 Apple Обзоры Приложений Watch WatchOS Для IOS Mac 👀 10 просмотров

На старых iPhone стала доступна быстрая зарядка Qi2. Чем она отличается от MagSafeНа старых iPhone стала доступна быстрая зарядка Qi2. Чем она отличается от MagSafe
🕑 28.03.2024 Apple Советы Трюки Аккумулятор IPhone Зарядка Работе 👀 17 просмотров

10 товаров с АлиЭкспресс с высоким рейтингом и низкой ценой10 товаров с АлиЭкспресс с высоким рейтингом и низкой ценой
🕑 28.03.2024 Apple Интересное Про Лучшее АлиЭкспресс Скидки 👀 12 просмотров

Как обработать фото и видео на iPhone без сторонних приложений. 7 советов для владельцев смартфонов AppleКак обработать фото и видео на iPhone без сторонних приложений. 7 советов для владельцев смартфонов Apple
🕑 28.03.2024 Apple Советы Трюки Смартфоны Работе Фото IPhone Фоторедакторы 👀 6 просмотров

Чем заменить AirPods? Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорогоЧем заменить AirPods? Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорого
🕑 28.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов AirPods Лучшее АлиЭкспресс Обзор Наушников Для IPhone 👀 15 просмотров

Айфон предлагает сбросить пароль от Apple ID. Что делатьАйфон предлагает сбросить пароль от Apple ID. Что делать
🕑 27.03.2024 Apple Советы Трюки Безопасность Смартфоны Работе 👀 11 просмотров

Почему даже самый дешевый Android-смартфон выглядит красивее, чем iPhone?Почему даже самый дешевый Android-смартфон выглядит красивее, чем iPhone?
🕑 27.03.2024 Apple IPhone Дизайн Смартфоны Сравнение Android 👀 13 просмотров

Что будет с аккумулятором Айфона, если скачать iOS 17.4.1, и стоит ли обновляться уже сейчасЧто будет с аккумулятором Айфона, если скачать iOS 17.4.1, и стоит ли обновляться уже сейчас
🕑 27.03.2024 Apple IOS Аккумулятор IPhone Обновление Устройств 👀 9 просмотров

7 советов, как продлить срок службы батареи в Макбуке7 советов, как продлить срок службы батареи в Макбуке
🕑 27.03.2024 Apple Советы Трюки Компьютеры Ремонт IPhone Работе 👀 14 просмотров

Как выбрать кофемашину для дома и не переплатить. Топовые устройства HiBREW по лучшей ценеКак выбрать кофемашину для дома и не переплатить. Топовые устройства HiBREW по лучшей цене
🕑 27.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов Лучшее АлиЭкспресс Скидки 👀 19 просмотров

Apple рассказала, когда пройдет WWDC 2024. На ней представят iOS 18, macOS 15 и многое другоеApple рассказала, когда пройдет WWDC 2024. На ней представят iOS 18, macOS 15 и многое другое
🕑 26.03.2024 Apple Новости IOS Обновление Устройств Презентация 👀 21 просмотров

Как сделать видео без звука на АйфонеКак сделать видео без звука на Айфоне
🕑 26.03.2024 Apple Советы Трюки Смартфоны Работе Фоторедакторы 👀 17 просмотров

Топ-10 товаров с АлиЭкспресс, которые нужно купить, пока не выросли ценыТоп-10 товаров с АлиЭкспресс, которые нужно купить, пока не выросли цены
🕑 26.03.2024 Apple Интересное Про Лучшее АлиЭкспресс Скидки 👀 21 просмотров

Apple рассказывает, почему стоить поменять старый Айфон на новый и помогает с выбором моделиApple рассказывает, почему стоить поменять старый Айфон на новый и помогает с выбором модели
🕑 26.03.2024 Apple Интересное Про IPhone Камера Смартфоны 👀 25 просмотров

Вышла macOS Sonoma 14.4.1. Какие ошибки Apple в ней исправила и стоит ли ее устанавливатьВышла macOS Sonoma 14.4.1. Какие ошибки Apple в ней исправила и стоит ли ее устанавливать
🕑 26.03.2024 Apple Интересное Про MacOS Sonoma Безопасность Обновление IOS Устройств 👀 35 просмотров

Как восстановить и посмотреть удаленное сообщение в ВатсапКак восстановить и посмотреть удаленное сообщение в Ватсап
🕑 25.03.2024 Apple Советы Трюки Обзоры Приложений Для IOS Mac Работе Социальные Сети 👀 41 просмотров

Apple переосмыслит рабочий стол iPhone в iOS 18 и позволит настраивать его как на АндроидеApple переосмыслит рабочий стол iPhone в iOS 18 и позволит настраивать его как на Андроиде
🕑 25.03.2024 Apple IOS Обновление Устройств Русская Siri Смартфоны 👀 16 просмотров

Никаких шуток: iPhone в России подорожают с 1 апреля. Актуальные ценыНикаких шуток: iPhone в России подорожают с 1 апреля. Актуальные цены
🕑 25.03.2024 Apple IPhone России Смартфоны Цены 👀 27 просмотров

Каким будет iPhone 16: больше ОЗУ, мощнее процессор и новая нейросеть из iOS 18Каким будет iPhone 16: больше ОЗУ, мощнее процессор и новая нейросеть из iOS 18
🕑 25.03.2024 Apple IPhone IOS Процессоры Для Mac 👀 24 просмотров

Почему Apple Watch не работают с Android на самом делеПочему Apple Watch не работают с Android на самом деле
🕑 25.03.2024 Android Гаджеты Apple Против 👀 28 просмотров

Популярное 2 недели


Малоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах InfinixМалоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах Infinix
🕑 26.03.2024 Android Это Интересно Мобильные Технологии Новичкам Смартфоны Infinix 👀 74 просмотров

Стала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лицеСтала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лице
🕑 25.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 70 просмотров

Сливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классическийСливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классический
🕑 23.03.2024 Развлечения Мой Дом Готовим Вместе 👀 80 просмотров

В обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer PackВ обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer Pack
🕑 22.03.2024 Игры 👀 87 просмотров

Состоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сетиСостоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сети
🕑 22.03.2024 Игры 👀 110 просмотров

Четвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игрыЧетвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игры
🕑 19.03.2024 Игры 👀 330 просмотров

Обзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалеюОбзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалею
🕑 17.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов Лучшее АлиЭкспресс Техники Скидки 👀 81 просмотров

Как искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупкиКак искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупки
🕑 16.03.2024 Apple Советы Трюки Скидки АлиЭкспресс Работе Цены 👀 63 просмотров

Игра «Найди и посчитай фигуры»Игра «Найди и посчитай фигуры»
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Игры Творчество 👀 171 просмотров

Рецепт шоколадных блинчиков Рецепт шоколадных блинчиков
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Рецепты 👀 157 просмотров

В *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторгеВ *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторге
🕑 16.03.2024 Игры 👀 108 просмотров

Рыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиакаРыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиака
🕑 16.03.2024 Развлечения Гороскопы Гороскоп 👀 92 просмотров

Названа причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостямНазвана причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостям
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 73 просмотров

Вот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластикеВот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластике
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 131 просмотров

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<

Новости в картинках


29 марта: какой сегодня праздник?
Босс Larian прояснил комментарии по поводу следующей игры студии
Джереми Реннер снова становится *Мэром Кингстауна* в тизере третьего сезона
Новый трейлер Stasis: Bone Totem посвящен релизу игры на игровых консолях
Как заказать смартфон из-за границы через Ozon и какие проблемы могут возникнуть
«Сказал: «Лучше уезжай!» Светлаков спас Бурунова от смерти в «Крокусе»
5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами
Какие смартфоны HUAWEI я советую купить в 2024 году, если нужен Андроид без Гугла
В Battle.net началась *Весенняя распродажа* со скидками до 67%
Вышел первый апдейт для технической версии игры *Передний край*
Исхудавший Лазарев объявился после известия об уходе со сцены — озвучил свои планы
На старых iPhone стала доступна быстрая зарядка Qi2. Чем она отличается от MagSafe
Гузеева появилась на работе со сломанной ногой — злилась и возмущалась
Завтра в GOG начнётся раздача симулятора гномьей шахтерской колонии Hammerting
Hasbro инвестирует $1 миллиард в разработку новых игр
Две трети разработчиков CD Projekt сейчас работают над The Witcher 4, достигнув целевого штата сотрудников
Cyberpunk 2077 принесла CD PROJEKT 750 млн. долларов
На Джанабаевой лица нет из-за шумихи вокруг пополнения в семье Меладзе
Diablo 4 стала доступна в Game Pass на Xbox и ПК
Predator: Hunting Grounds заглянет на консоли текущего поколения в конце года. IllFonic займётся издательством
Как отключить Google на Андроиде и сделать из него смартфон, которому не страшны санкции
10 товаров с АлиЭкспресс с высоким рейтингом и низкой ценой
Predator: Hunting Grounds заглянет на консоли текущего поколения конце года. IllFonic займётся издательством
Психологический триллер *Серфер* с Николасом Кейджем официально покажут в России
МакSим показала, куда сбежала после отказа от концертов — забрала детей
В новом ролике ролевой игры Broken Roads разработчики рассказали о происхождении класса Геодезист
Вместе с The Outer Worlds на следующей неделе в EGS раздадут Thief
Judgment 3? RGG Studio намекнула на важный анонс в понедельник
Похудевший Лазарев не может больше выступать — что известно о состоянии певца
Стивену Спилбергу очень понравилась *Дюна 2* - именитый режиссер остался под большим впечатлением от фильма
Бесплатное обновление, польские замки и DLC *Долина Волка* прибудут в Stronghold: DE в конце апреля
Пророк Санбой в дебютном трейлере визуальной новеллы *Альтушка для скуфа*
В EGS началась новая бесплатная раздача
У разработчика из Rockstar Games нашли информацию указывающую на то, что в GTA VI будут торнадо и ураганы
Управленческий симулятор фармацевтической компании Undead Inc. стартует 2 мая
Новая беда постигла Заворотнюк — пострадали все
Причины культовости Half-life
Весенние рецепты счастья: подарки и новинки от «ХлебСоль» на non/fictio№ весна 2024
Гастрономические тренды’2024: программа «ХлебСоль» на non/fictio№ весна 2024
Эксперты считают, что на создание российского аналога Xbox или PlayStation уйдёт 10 лет
Team17 выпустила трейлер игры Dredge в честь её первой годовщины
Стала известна дата релиза экшн-платформера Nine Sols
Эко-хоррорный платформер-головоломка One Last Breath вышел на платформах Steam, Nintendo Switch, PlayStation и Xbox
Бои снежками в Helldivers 2 могут привести к сбою игры
Каст *Очень странных дел* не знает, чем закончится сериал
Кэти О*Брайан получила роль в восьмой части *Миссия: невыполнима*
Переставшая выходить на связь Бузова прошла древний обряд — больше ничего не помогало
«Чудеса»: недавно родившая Брухунова удивила своим видом
«Задача трех тел»: экранизация главного научно-фантастического романа века от авторов «Игры престолов»
«Красные комнаты»: необычный триллер о нашей одержимости маньяками
Остин Батлер сыграет главную роль в новом фильме Даррена Аронофски
Компания Square Enix выпустила новый геймплейный трейлер Visions of Mana
Растерян и подавлен: принц Уильям с трудом справляется со свалившимся на него горем
Правда ли, что в России могут отключить платежи смартфонами по NFC и что тогда будет
Как обработать фото и видео на iPhone без сторонних приложений. 7 советов для владельцев смартфонов Apple
Топ-10 предзаказов на PlayStation заполонили игры от Microsoft
South Park: Snow Day! Объемная шутка
Керем Бюрсин сыграет главную роль в турецком «Холопе»
Жену Стаса Михайлова засняли с новорожденным ребенком — все еще скрывает от публики
Enlisted: Reinforced вышла в раннем доступе Steam

ePN © 2023 Все права защищены.