«Высокобелковое, богатое минералами блюдо, которое легко можно взять с собой. Содержит много калия и клетчатки. Сытости хватит на 4 часа», — говорят фудблогеры Дарья Савельева и Дарья Третьякова.
Сыр натереть на мелкой терке.
Шпинат помыть, обсушить, мелко нарезать.
Смешать творог, шпинат, яйцо, сыр до достаточно однородной массы.
Посолить по вкусу.
Добавить муку, перемешать.
Сформировать сырники. Перед приготовлением обвалять в муке.
Выпекать под крышкой на смазанной топленым маслом сковороде на небольшом огне с двух сторон.
ePN © 2023 Все права защищены.