Развлекательный порталРазвлекательный портал


Общее
Игры
Apple
Android
Развлечения
Прохождение
Карта сайта

Босс Baldur*s Gate 3 назвал дураками тех, кто увольняет критически важных разработчиков
*Золотая лихорадка закончилась*: инди-разработчики рассказали о снижении эксклюзивных сделок Game Pass и EGS
Предали забвению: Вайкуле получила по заслугам за свои высказывания

Все, что нужно знать о дневном сне ребенка
🕑 30.03.2023 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 132 просмотров
Сколько должен спать ребенок днем и до какого возраста нужен дневной сон
Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот материал нам помогли подготовить консультант по детскому сну Светлана Карпович и герои мультсериала «Тикабо» — Ня и Гуди. Мы узнаем, что можно сделать, чтобы сохранить дневной сон дольше, какое количество отдыха днем нужно вашему малышу и как его организовать так, чтобы не пострадало качество ночного.

Не у всех легко получается наладить сон. Некоторым детям нужно время, чтобы привыкнуть к рутине. Поэтому может потребоваться определенная работа с вашей стороны.

Гигиена сна: в спальне должно быть темно (хорошо, если в комнате есть плотные шторы), прохладно (19-20 градусов) и влажно (40-60%).

Позитивное отношение ко сну. Никогда не используйте дневной сон в качестве наказания. Напротив, создавайте позитивный образ кроватки, отдыха. Можно рассказать малышу, зачем нужно спать днем: после отдыха у него появится много сил для веселых игр и прогулки.

Настроение ребенка. Обратите внимание, с каким настроением ребенок просыпается после дневного сна: он капризный или бодрый? Если малыш полон сил и в хорошем настроении, значит дневной сон идет ему на пользу и его необходимо оставить в режиме дня. Если же ребенок плохо и долго укладывается, не засыпает в течение 20 минут, то, вероятно, нужно пересмотреть режим — возможно, пора заменить дневной сон просто на спокойный отдых. 

Сколько должен спать ребенок днем и до какого возраста нужен дневной сон
Фото: Таблица предоставлена Светланой Карпович

Индивидуальные нормы. Чтобы выстроить оптимальный режим, вам важно знать индивидуальные нормы именно вашего малыша. Табличные нормы — усредненные данные по здоровым детям. Ребенка нельзя «подогнать» под стандарт. 

Соотношение активного и пассивного бодрствования. Следите за тем, чтобы активное времяпрепровождение превалировало. Идеальное сочетание — это 70% активного и 30% пассивного бодрствования.

Обратите внимание на настроение ребенка вечером: удается ли ему провести вечер спокойно и без эмоциональных всплесков? Если да, то, возможно, дневной сон уже не нужен и его можно заменить на спокойные игры, аудиосказки, книги.

👍 0 👎 0

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<


Ещё новости с тэгом Родителям


Что делать, если ребенок не хочет в школу после каникул?Что делать, если ребенок не хочет в школу после каникул?
🕑 28.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 15 просмотров

Как научить ребенка давать отпор обидчику? Как научить ребенка давать отпор обидчику?
🕑 27.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 24 просмотров

Как рассказать ребенку о разводе? Как рассказать ребенку о разводе?
🕑 26.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 36 просмотров

7 фраз, которые не стоит говорить детям 7 фраз, которые не стоит говорить детям
🕑 23.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 53 просмотров

Как лечить ячмень на глазу у ребенка?Как лечить ячмень на глазу у ребенка?
🕑 21.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 29 просмотров

Почему ребенок не доводит начатое до конца и что с этим делать?Почему ребенок не доводит начатое до конца и что с этим делать?
🕑 20.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 32 просмотров

День весеннего равноденствия — что это такое? День весеннего равноденствия — что это такое?
🕑 19.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 53 просмотров

«Ключи» к детским рисункам«Ключи» к детским рисункам
🕑 18.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 29 просмотров

Игра в «домик» – почему ее так любят дети и чем она полезна?Игра в «домик» – почему ее так любят дети и чем она полезна?
🕑 17.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 38 просмотров

Стоит ли давать детям сахарозаменители? Стоит ли давать детям сахарозаменители?
🕑 13.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 47 просмотров

Можно ли давать детям сыр? Можно ли давать детям сыр?
🕑 12.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 35 просмотров

Почему мы смеемся?Почему мы смеемся?
🕑 08.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 45 просмотров

Упрямый или лидер?Упрямый или лидер?
🕑 08.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 59 просмотров

5 полезных экопривычек для детей 5 полезных экопривычек для детей
🕑 04.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 67 просмотров

Что делать, если ребенок просит слишком дорогой подарок? Что делать, если ребенок просит слишком дорогой подарок?
🕑 04.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 55 просмотров

Можно ли ребенку спать с ночником? Можно ли ребенку спать с ночником?
🕑 03.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 113 просмотров

Как научить ребенка владеть собой? Как научить ребенка владеть собой?
🕑 02.03.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 171 просмотров

5 хороших утренних привычек 5 хороших утренних привычек
🕑 28.02.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 63 просмотров

Как отвлечь ребенка от смартфона? Как отвлечь ребенка от смартфона?
🕑 28.02.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 71 просмотров

Тайм-менеджмент для детейТайм-менеджмент для детей
🕑 25.02.2024 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 101 просмотров

Популярное 2 недели


Малоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах InfinixМалоизвестный китайский бренд уделал Xiaomi и Samsung: самые крутые технологии в смартфонах Infinix
🕑 26.03.2024 Android Это Интересно Мобильные Технологии Новичкам Смартфоны Infinix 👀 76 просмотров

Стала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лицеСтала совсем неузнаваемой: Брежнева перестала скрывать дефект на лице
🕑 25.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 71 просмотров

Сливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классическийСливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классический
🕑 23.03.2024 Развлечения Мой Дом Готовим Вместе 👀 80 просмотров

В обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer PackВ обновление 1.50 для Euro Truck Simulator 2 получит обновление Wielton Trailer Pack
🕑 22.03.2024 Игры 👀 87 просмотров

Состоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сетиСостоялся релиз фильма *Дом у дороги* с Джейком Джилленхолом и Конором Макгрегором - фильм уже доступен в сети
🕑 22.03.2024 Игры 👀 110 просмотров

Четвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игрыЧетвёртый закулисный ролик Rise of the Ronin расскажет о создании игры
🕑 19.03.2024 Игры 👀 331 просмотров

Обзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалеюОбзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалею
🕑 17.03.2024 Apple Обзоры Гаджетов Лучшее АлиЭкспресс Техники Скидки 👀 81 просмотров

Как искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупкиКак искать промокоды на скидку и сканировать чеки в Едадил, чтобы получать кэшбэк за покупки
🕑 16.03.2024 Apple Советы Трюки Скидки АлиЭкспресс Работе Цены 👀 63 просмотров

Игра «Найди и посчитай фигуры»Игра «Найди и посчитай фигуры»
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Игры Творчество 👀 172 просмотров

Рецепт шоколадных блинчиков Рецепт шоколадных блинчиков
🕑 16.03.2024 Развлечения Яркое Детство Рецепты 👀 157 просмотров

В *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторгеВ *Битлджус 2* раскроют прошлое героя; Майкл Китон увидел часть отснятого материала и остался в полном восторге
🕑 16.03.2024 Игры 👀 108 просмотров

Рыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиакаРыбы по гороскопу: сильные и слабые стороны, характеристика и главное качество знака зодиака
🕑 16.03.2024 Развлечения Гороскопы Гороскоп 👀 92 просмотров

Названа причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостямНазвана причина смерти Ширвиндта — близкие не хотят верить новостям
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 73 просмотров

Вот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластикеВот так брутал! Расторгуев удивил своим видом после слухов о пластике
🕑 15.03.2024 Развлечения Звезды Новости 👀 131 просмотров

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<

Новости в картинках


Босс Baldur*s Gate 3 назвал дураками тех, кто увольняет критически важных разработчиков
*Золотая лихорадка закончилась*: инди-разработчики рассказали о снижении эксклюзивных сделок Game Pass и EGS
Предали забвению: Вайкуле получила по заслугам за свои высказывания
29 марта: какой сегодня праздник?
Босс Larian прояснил комментарии по поводу следующей игры студии
Джереми Реннер снова становится *Мэром Кингстауна* в тизере третьего сезона
Новый трейлер Stasis: Bone Totem посвящен релизу игры на игровых консолях
Как заказать смартфон из-за границы через Ozon и какие проблемы могут возникнуть
«Сказал: «Лучше уезжай!» Светлаков спас Бурунова от смерти в «Крокусе»
5 крутых приложений для Apple Watch на каждый день, которые вы бы не нашли сами
Какие смартфоны HUAWEI я советую купить в 2024 году, если нужен Андроид без Гугла
В Battle.net началась *Весенняя распродажа* со скидками до 67%
Вышел первый апдейт для технической версии игры *Передний край*
Исхудавший Лазарев объявился после известия об уходе со сцены — озвучил свои планы
На старых iPhone стала доступна быстрая зарядка Qi2. Чем она отличается от MagSafe
Гузеева появилась на работе со сломанной ногой — злилась и возмущалась
Завтра в GOG начнётся раздача симулятора гномьей шахтерской колонии Hammerting
Hasbro инвестирует $1 миллиард в разработку новых игр
Две трети разработчиков CD Projekt сейчас работают над The Witcher 4, достигнув целевого штата сотрудников
Cyberpunk 2077 принесла CD PROJEKT 750 млн. долларов
На Джанабаевой лица нет из-за шумихи вокруг пополнения в семье Меладзе
Diablo 4 стала доступна в Game Pass на Xbox и ПК
Predator: Hunting Grounds заглянет на консоли текущего поколения в конце года. IllFonic займётся издательством
Как отключить Google на Андроиде и сделать из него смартфон, которому не страшны санкции
10 товаров с АлиЭкспресс с высоким рейтингом и низкой ценой
Predator: Hunting Grounds заглянет на консоли текущего поколения конце года. IllFonic займётся издательством
Психологический триллер *Серфер* с Николасом Кейджем официально покажут в России
МакSим показала, куда сбежала после отказа от концертов — забрала детей
В новом ролике ролевой игры Broken Roads разработчики рассказали о происхождении класса Геодезист
Вместе с The Outer Worlds на следующей неделе в EGS раздадут Thief
Judgment 3? RGG Studio намекнула на важный анонс в понедельник
Похудевший Лазарев не может больше выступать — что известно о состоянии певца
Стивену Спилбергу очень понравилась *Дюна 2* - именитый режиссер остался под большим впечатлением от фильма
Бесплатное обновление, польские замки и DLC *Долина Волка* прибудут в Stronghold: DE в конце апреля
Пророк Санбой в дебютном трейлере визуальной новеллы *Альтушка для скуфа*
В EGS началась новая бесплатная раздача
У разработчика из Rockstar Games нашли информацию указывающую на то, что в GTA VI будут торнадо и ураганы
Управленческий симулятор фармацевтической компании Undead Inc. стартует 2 мая
Новая беда постигла Заворотнюк — пострадали все
Причины культовости Half-life
Весенние рецепты счастья: подарки и новинки от «ХлебСоль» на non/fictio№ весна 2024
Гастрономические тренды’2024: программа «ХлебСоль» на non/fictio№ весна 2024
Эксперты считают, что на создание российского аналога Xbox или PlayStation уйдёт 10 лет
Team17 выпустила трейлер игры Dredge в честь её первой годовщины
Стала известна дата релиза экшн-платформера Nine Sols
Эко-хоррорный платформер-головоломка One Last Breath вышел на платформах Steam, Nintendo Switch, PlayStation и Xbox
Бои снежками в Helldivers 2 могут привести к сбою игры
Каст *Очень странных дел* не знает, чем закончится сериал
Кэти О*Брайан получила роль в восьмой части *Миссия: невыполнима*
Переставшая выходить на связь Бузова прошла древний обряд — больше ничего не помогало
«Чудеса»: недавно родившая Брухунова удивила своим видом
«Задача трех тел»: экранизация главного научно-фантастического романа века от авторов «Игры престолов»
«Красные комнаты»: необычный триллер о нашей одержимости маньяками
Остин Батлер сыграет главную роль в новом фильме Даррена Аронофски
Компания Square Enix выпустила новый геймплейный трейлер Visions of Mana
Растерян и подавлен: принц Уильям с трудом справляется со свалившимся на него горем
Правда ли, что в России могут отключить платежи смартфонами по NFC и что тогда будет
Как обработать фото и видео на iPhone без сторонних приложений. 7 советов для владельцев смартфонов Apple
Топ-10 предзаказов на PlayStation заполонили игры от Microsoft
South Park: Snow Day! Объемная шутка

ePN © 2023 Все права защищены.