Истерия вокруг блокировок интернета в России обрастает разными мифами. В частности, некоторые эксперты говорят о том, что VPN перегревает смартфон и становится причиной взрыва. Отчасти этому можно поверить, но вина может лежать на плечах не только VPN, но и других приложений на Android, работающих в фоне. Хорошая новость в том, что проблему обычно решает одна настройка, а не сброс или замена смартфона.

Всего одна настройка меняет всё
Главная причина переживать из-за нагрева — это не дискомфорт в руке, а необратимый вред аккумулятору. Тепло ускоряет химические реакции внутри батареи, и это её старит, постепенно разрушая материалы, которые участвуют в работе элемента. Причём порой не помогает даже функция защиты аккумулятора, о которой мы говорили в отдельном материале.
По мере деградации внутренних компонентов ёмкость батареи падает, и это уже постоянное повреждение, которое нельзя откатить или починить — только заменой аккумулятора. Поэтому к источникам тепла стоит относиться серьёзно, а не списывать всё на жаркую погоду.

Перегрев смартфона вредит аккумулятору
Один из заметных источников тепла — быстрая зарядка: чем быстрее подаётся мощность, тем сильнее нагрев. Её можно отключить, а ещё стоит держать максимальный заряд на уровне 80%, поскольку последние проценты дают самую большую нагрузку на литий-ионную батарею. Но зарядка — лишь часть истории: куда чаще батарею мучают неоптимизированные приложения.
Главный инструмент против перегрева — это экран расхода батареи в настройках. Особенно он полезен, если у вас включён адаптивный режим батареи: эта функция должна машинно подстраиваться под ваши привычки, но срабатывает не всегда верно.
Залетай в чат AndroidInsider.ru в MAX
В разделе с дневным расходом нужно открыть подробную статистику и посмотреть разбивку по датам и времени. Удобный метод простой: выбрать дни с самым высоким расходом и найти приложения, которые съели больше всего заряда. Делается это так:

Сначала нужно найти самое прожорливое приложение
У меня стабильными виновниками оказались Telegram и VK — приложения, которые активно тянут данные. Если в вашем списке всплывают похожие «прожорливые» программы, дальше с ними нужно что-то делать.
Сама ключевая настройка — это ограничение фоновой активности для приложений, которыми вы пользуетесь редко, но удалять не хотите. Так программа перестаёт пассивно расходовать заряд и греть телефон, когда вы её не открываете. Логично? Очень!

Теперь ограничиваем фоновую активность
В управлении расходом батареи для приложения можно выбрать оптимизированный или неограниченный профиль либо полностью выключить фоновую активность переключателем. Но не забывайте, что ограничение фоновой активности может привести к проблемам с получением уведомлений.
Экономия трафика и режим энергосбережения — это средства на крайний случай, а не для постоянного использования. Они помогают в трудную минуту, но заметно урезают комфорт: ограничивают мощность процессора и фоновую передачу данных.

Иногда имеет смысл включить режим энергосбережения
Многие телефоны позволяют настроить режим энергосбережения под себя или предлагают разные профили: обычный и экстремальный. Главный совет перед включением: загляните в настройки этого режима заранее. Например, можно отключить только постоянно включённый экран и приглушить яркость, не жертвуя при этом работой нужных приложений в экстренной ситуации. Так переход в режим экономии ощущается мягче, и вы не остаётесь без важных функций именно тогда, когда они нужны.
Подписывайся на AndroidInsider в Telegram
Если телефон греется и быстро садится, не спешите винить обновление или планировать замену устройства. Сначала откройте экран расхода батареи, найдите пару самых прожорливых приложений и ограничьте их фоновую активность. Чаще всего именно это убирает лишний нагрев и заодно бережёт ёмкость аккумулятора на годы вперёд.
Мой смартфон дико грелся — поменял одну настройку Android и он перестал
Чем обновления iOS лучше обновлений Android — честное мнение
4 фишки iOS 27, которые в Android уже давно работают
Большое обновление сервисов Google в июне 2026 года: что нового и как установить на Android
5 фишек iOS 27, которых очень не хватает на Android
Взял этот ноутбук за 39 тысяч вместо бюджетного MacBook — и вот почему
МВД России рассказало и новом вирусе Drama RAT — я спас Android по совету товарища майора
Bluetooth не работает и постоянно отключается на телефоне — самое простое решение для Android
Забыл графический ключ на телефоне — как разблокировать Android
Безопасная зарядка Android — что это значит и стоит ли включать
Cамый простой способ передачи файлов между Android и Windows — показываю, как он работает
Защита от кражи на Android — проверил, как она работает. Итог неожиданный
Я включил эти скрытые настройки Android, и теперь мой телефон работает сам по себе
Узнал, какое приложение следит за мной, и это не MAX. Можно проверить на любом Android
Как найти песню на Android — 3 способа через функцию «Обвести и найти»
Почему Chrome на Android не запускается и что с этим делать прямо сейчас
МВД предупреждает: бесплатный VPN может украсть СМС и банковские данные. Проверяем
Буфер обмена Android — я научился им пользоваться только сейчас, и вот как
Google полностью переделала Gemini на Android — как изменилась нейросеть в 2026 году
Как пополнить Apple ID через МТС — оплата Эпл Айди на айфоне
Если бы мне стёрли память — вот 10 товаров с AliExpress, которые я бы точно заказал заново
Скрытые функции iPhone, которые защитят вас от взлома
Как разблокировать Mac с помощью часов Apple Watch
Что будет, если пользоваться RuStore и Google Play на одном телефоне — мой опыт за два года
Какой цвет айфона лучше? Проверил на себе и теперь точно знаю
Смена региона на айфоне: как изменить страну Apple ID
Я включил эти скрытые настройки Android, и теперь мой телефон работает сам по себе
Что все покупают вместо Apple Watch?
Этим трем знакам июнь принесет неожиданные испытания
Как отключить ИИ в поиске Google на iPhone и Mac
40 смартфонов Xiaomi получили обновление HyperOS 3.1 — ищи свой
Как скрыть свое время посещения в МАКС на iPhone и посмотреть чужое
Госуслуги Авто на iPhone: как предъявить документы, проверить штрафы и оформить ДТП в приложении ePN © 2023 Все права защищены.