Сегодня никто не спорит, что девайсы во многом важны, нужны и полезны, однако их чрезмерное использование может иметь неблагоприятные последствия для здоровья и развития ребенка. 

Дети без гаджетов ноют, скучают и злятся? «Что же делать?» — задаются вопросом родители, одним глазом поглядывая в смартфон. 

Общаться с ребенком

Большинство из нас загружено повседневными заботами: работа, готовка, уборка… А где ребенок? В саду, школе, на кружках или с друзьями. А еще рядом с нами, за просмотром телевизора или с планшетом в руках.

Предлагать альтернативу

Если ребенку предложить что-то интересное в обмен на смартфон, игровую приставку или телевизор, он с благодарностью это примет. Создавайте вмесете поделки, украшайте дом, рисуйте, читайте, готовьте еду… Показывая ребенку, как увлекательно находить и развивать новые хобби, вы не только отвлечете его от экранов, но и поможете раскрыть творческие способности.

Научите ребенка кататься на велосипеде, освойте новый вид спорта. Такие занятия не только отвлекут его от девайсов, но и сделают более подтянутым.

Пользоваться таймерами

Устанавливайте временные ограничения и обязательно проговаривайте их заранее. Тогда ребенок сможет сам следить за тем, сколько экранного времени у него осталось. 

Детям (да и взрослым!) трудно останавливаться посреди интересного фильма или занятия. Прежде чем ваш ребенок сядет за устройство, поговорите о том, что он хочет сделать или во что поиграть, и когда будет уместно прерваться. Обсудите последствия и следуйте им, когда дети нарушают лимиты. 

Объявлять время без гаджетов для всей семьи

Самый частый конфликт между родителями и подростками сводится к справедливым упрекам: «Мам, но ты сама все время в телефоне! Так нечестно!» Конечно, никто не отменяет работу, чтение и отдых. Но вряд ли кто-то хочет, чтобы в глазах своих детей он был человеком, который не отрывается от экрана. Подавайте правильный пример. Если вы постоянно пользуетесь телефоном или ноутбуком, ваш ребенок будет считать это приемлемым поведением. 

Поэтому можно начать с простых договоренностей: никаких гаджетов во время еды и совместных прогулок. Дальше – больше. Выделите пару вечеров в месяц, когда все члены семьи откладывают телефоны и занимаются другими вещами: чтением, настольными играми, совместным приготовление пищи и просто беседами. Или создайте зону, свободную от устройств — там, где гаджеты запрещены, и семья может проводить время вместе. 

Звать в гости

Позвать в гости друзей с детьми – отличная идея. Конечно, взрослым придется всех накормить и развлечь. Но вместо обычного выходного может получиться настоящий праздник. Попробуйте организовать это дома или на улице, устроив обед, игры и фотосессии.