Хорошие семейные отношения помогают детям чувствовать себя любимыми и уверенными в своих силах, а также создают ощущение безопасности. В здоровой домашней атмосфере решение проблем и конфликтов проходит легче, а дети на практике видят, что такое уважение и поддержка.

Крепкие семьи вырастают из любви, открытого общения и создания благоприятной и защищенной среды, а также из нескольких правил и распорядка дня.

Качественное времяпрепровождение

Это возможность максимально эффективно использовать время, которое вы проводите вместе всей семьей. В такие моменты постарайтесь договариваться выключать или откладывать гаджеты, чтобы все могли сосредоточиться только друг на друге.

Веселые совместные мероприятия, в которых участвует каждый член семьи, несомненно принесут много положительных эмоций. Если в вашей семье двое или более детей, то не забывайте уделять хотя бы немного времени каждому индивидуально. Это может быть целый день, который вы проведете вместе или хотя бы 10-15 минут общения перед сном, но обязательно только с одним ребенком.

Открытый разговор

Ваши дети должны знать, что они могут говорить с вами о чем угодно, и думать о семье как о безопасном месте, куда можно обратиться за информацией и советом. Не создавайте запрещенных тем.

Позитивное общение предполагает выслушивание без осуждения и выражение своих мыслей и чувств открыто, но корректно и уважительно. 

Невербальная связь

Не всё общение происходит при помощи слов, поэтому важно обращать внимание на невербальные сигналы. Например, ваш ребенок-подросток может не захотеть разговаривать, но все равно придет в поисках утешения у вас в объятиях. Не забывайте, что вы точно так же отправляете невербальные сообщения, и старайтесь их контролировать. Объятия, поцелуи и зрительный контакт покажут детям, что вы хотите быть рядом. Но ваш строгий голос или хмурый взгляд могут сигнализировать, что вы недовольны. 

Семейные правила

Придерживайтесь разумного, не будьте слишком строгими и не вводите жестких ограничений. Например, установите, что все члены семьи должны убирать за собой посуду и постель, общаться, не допуская грубости, а детям следует ложиться спать в 21:00. 

Когда вам нужно сказать: «Нет», обоснуйте свое решение и будьте готовы его обсудить, тем самым подавая пример, как можно грамотно отстоять собственную точку зрения. Обучение детей расставлять свои границы дает им безопасное место для практики общения в реальном мире.

Следите за собой

Родители часто проводят всё своё время, только присматривая и ухаживая за детьми. Но если вы не позаботитесь о себе, то вы можете в конечном итоге почувствовать себя уставшим, несчастным и обиженным и не окажете своим детям необходимую поддержку. 

Благодарите

Выражать благодарность за всё хорошее, что нас окружает, можно и нужно не только по праздникам. Говорите «спасибо» за всё, что у вас есть, и учите этому детей. Одна из идей — вести дневник, где каждый член семьи каждый вечер будет записывать, за что он благодарен этому дню.

Привносите больше добра и радости в повседневную жизнь вашей семьи! Даже самая мелочь может поменять всем настроение и укрепить отношения!