5 крутых спортивных приложений для Apple Watch, которые помогут привести себя в форму
🕑 03.06.2024 Apple Обзоры Приложений Watch WatchOS Для IOS Mac 👀 382 просмотров

Наверняка вы тоже внезапно взглянули в календарь на Айфоне и обнаружили, что началось лето. Поверьте — вы не одиноки. Но вот проблема: далеко не всегда в перегруженном графике находится время, чтобы заняться спортом и привести себя в порядок. Тем более, тяжеловато держать себя в форме осенью и зимой, когда организм просит не тренировок, а поесть чего-нибудь вкусненького и пораньше лечь спать. Если заметили, что футболка каким-то образом стала тесной, а после пешей прогулки тяжеловато дышать, скачайте эти спортивные приложения на Apple Watch прямо сейчас. Две-три недели следуйте советам своих смарт-часов и увидите, как всё изменится в лучшую сторону!

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА СУНДУК АЛИ-БАБЫ В ТЕЛЕГРАМЕ И УЗНАВАЙ О СКИДКАХ НА КРУТЫЕ ТОВАРЫ ПЕРВЫМ

Как тренироваться дома с Apple Watch

Seven — потрясающее приложение с домашними тренировками. Его преимущество заключается в простоте: все упражнения напоминают обычную школьную физкультуру, но при этом они крайне эффективны. Не потребуется даже дополнительное снаряжение, но самое главное, что занятия отнимут у вас всего 7 минут в день.

Тренировки подобраны профессионально, поэтому подойдут каждому, даже если есть ограничения по нагрузками. Seven работает прямо на Apple Watch и не требует наличия iPhone поблизости, а также оплаты подписки. Обязательно скачайте его на свои смарт-часы, но если такой подход вам не по вкусу, то идем дальше.

Короткие тренировки

Короткие тренировки с Apple Watch

Порой кажется, что App Store для Apple Watch нереально беден по сравнению с другими устройствами. Но с чем точно нет никаких проблем — так это со спортивными приложениями. Одно из лучших — это SOTKA, которое помогает активно тренироваться, чтобы добиться изменений через 100 дней. Разработчики предусмотрели внутри сразу все необходимое: советы по питанию, тренировки, рекомендации и даже дни отдыха или болезни, чтобы корректировать тренировочный процесс.

Дополнительное оборудование вам также не понадобится — практически все упражнения делаются с собственным весом. Помимо активности есть растяжка, чтобы не травмироваться, поэтому не игнорируйте ее. Удобно, что для использования не потребуется iPhone — просто запускаете тренировку и следуете указаниям.

Тренировки с Apple Watch

5 настроек macOS, которые я рекомендую изменить сразу после покупки компьютера Apple

Счетчик калорий для iPhone и Apple Watch

Как бы Apple ни пыталась следить за здоровьем своих пользователей, создание большинства спортивных приложений отдано на откуп разработчикам. Например, вам придется скачать счетчик калорий на Apple Watch, ведь встроенного нет! Для этого вполне подойдет Calory: первоначально нужно запустить его на Айфоне и выбрать цель, например, сбросить вес, а также указать свои данные.

После этого вы получаете дневной калораж и сможете вносить то, что съели за день. Приложение содержит базу всех продуктов, включая овощи и фрукты, а также позволяет указать размер порции. Вносить данные о еде на Apple Watch, после чего они синхронизируются с iPhone. Шикарное приложение да еще и бесплатное! Есть подписка, которая откроет доступ к большему количеству функций.

Счетчик калорий для watchOS

Крутой шагомер для Apple Watch

Шагомер++ уже появлялся в нашей подборке не так давно, и я просто не имею права вам не посоветовать его еще раз. Это шикарная замена встроенному приложению Активность в Apple Watch — простому, понятному и содержательному. Можете измерять количество шагов, расстояние, пульс и не лазить по разным настройкам в поисках нужных данных — все уже есть на главном экране.

В Шагомер встроена карта для того, чтобы вы могли отслеживать свой маршрут во время тренировки на открытом воздухе. Ну, а для максимального удобства добавьте расширения в циферблат Apple Watch, чтобы статистика была перед глазами.

Крутой шагомер

Бесплатные приложения для Айфона, которые будут полезны в любой ситуации

Напоминание выпить воды для Apple Watch

Тренировки и подсчет калорий — далеко не самое главное на пути к стройной фигуре. Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы ускорять обмен веществ. В этом вам поможет WaterMinder — полезное приложение для здоровья с высокой оценкой в App Store. Сможете добавлять выпитое прямо на Apple Watch, не беря в руки Айфон, причем делать это можно практически в одно касание.

После этого сможете отслеживать прогресс, предварительно настроив объем чашек. Есть напоминания, награды и даже стикеры для Аймесседж. Приложение с напоминанием платное, но есть пробный период, чтобы вы смогли оценить функциональность по достоинству. Пожалуй, это намного полезнее, чем очередной жирный бургер или пачка сигарет.

Напоминание попить воды

>>>Ссылка для отзывов и предложений<<<