Иммунная система сложна, интерактивна и очень интересна!

На 6-8 неделях беременности начинают закладываются все клетки иммунной защиты.  И на иммунитет будущего ребенка влияет не только здоровье мамы, но и то, как протекала беременность. Ведь именно взаимодействие с иммунной системой матери и будет определять, какой иммунитет сложится у малыша. 

Да, на формирование иммунитета ребенка можно влиять еще в период беременности.  Приведу несколько примеров. Именно материнские иммуноглобулины (защитные белки иммунной системы) и клетки иммунной системы защищают младенца как во время беременности, так и в первые 6 месяцев после рождения, позволяя иммунитету малыша окрепнуть и побороть инфекцию в случае необходимости. Вот почему очень важно по возможности придерживаться грудного вскармливания. Развивать определенные типы клеток иммунной системы можно через правильное питание, витамины и минералы. А также необходимо избегать вредных привычек вроде курения или употребления алкоголя. Очень важно обеспечить психологический комфорт беременной женщине, так как стресс может негативно сказаться на развитии плода.

Витамин Д необходим всем. Мы с вами живем в климате, где солнца недостаточно для собственной хорошей продукции этого витамина, поэтому нам нужно его получать извне. Детям витамин Д разрешен с 28-го дня жизни. Обратитесь к своему педиатру с целью получения более подробной информации. Правильное сбалансированное питание — залог крепкой иммунной системы. Именно из пищи мы получаем макро- и микроэлементы, так необходимые нашему организму. Также регулярное мытье рук и поддержание чистоты помогут предотвратить инфекции. Закаливание тренирует весь организм противостоять стрессовым ситуациям и, как следствие, спокойно на них реагировать. Важно заниматься закаливанием на регулярной основе и без фанатизма. 

Вашей иммунной системе также очень нужен сон.

Как ни странно сейчас это прозвучит, но развитию иммунитета способствуют «ОРВИшки». Родители всегда переживают по поводу частых респираторных инфекций у детей (особенно когда им до 5-6 лет). Но болеть в этом возрасте — это нормально. Вы спросите: «Почему?». А дело в том, что иммунная система ребенка еще несовершенна и только тренируется давать отпор инфекциям. При встрече с вирусом иммунная система его поборет, но при повторной встрече процесс распознавания вируса иммунной системой начнется как в первый раз. Такое столкновение иммунной системы с инфекцией и тренирует иммунитет ребенка, обеспечивая неспецифическую защиту от широкого спектра патогенов. Поэтому дети так часто болеют. Их иммунная система тренируется давать отпор и открывает новые возможности: запоминать, узнавать инфекцию и вовремя ее нейтрализовать. Окончательное же становление иммунной системы происходит только к 14-15 годам.

Мы попытались выбрать лишь небольшое количество интересных фактов об иммунитете, это было непросто! Ведь существует так много любопытных исследований! И, несмотря на то что ученые и врачи уже многое знают об иммунной системе, впереди все равно еще немало удивительных открытий!