Реакция — это не про врожденную ловкость и не про спортивные гены. Это навык, который можно натренировать, как и мышцы. Чем чаще мозг и руки работают в связке на скорость, тем быстрее становится реакция. И для этого не нужен ни стадион, ни гаджеты — хватит всего лишь пятнадцати минут и хорошего настроения. 

Ловим хлопок

Самый быстрый способ размяться. Вы держите руки раскрытыми ладонями вверх, а ребенок держит свои ладони прямо над вашими, не касаясь. Ваша задача — успеть хлопнуть по детским рукам, задача ребенка — отдернуть их до хлопка. Затем можно поменяться местами.

Светофор

Правила знают все: «красный» — стоим, «зеленый» — идем, «желтый» — шагаем на месте. Просто произносите цвета, а ребенок пусть выполняет команды. Постепенно ускоряйте темп и усложняйте задачу: пусть «красный», «зеленый» или «желтый» повторяются по нескольку раз. Таким образом мозг не расслабляется, а привыкает ждать подвох и учится постоянно контролировать ситуацию — а это как раз то, что нужно. 

Вариант для компании: кто ошибся, делает шаг назад. А все остальные продолжают играть в постоянно ускоряющемся темпе.

Шарик, который нельзя уронить

Надуйте обычный воздушный шар и подбросьте. Держать шар в воздухе нужно ладонями, локтями, головой — чем угодно, но только не дать ему коснуться пола. 

Хлопки-повторы

Вы отбиваете ладонями короткий ритм — ребенок повторяет. Сначала два-три удара, потом все длиннее и быстрее. Ошибся — начинаем заново. 

Стоп-слово

Договоритесь о запретном слове, скажем «нельзя». Дальше вы говорите что угодно, и в какой-то момент произносите стоп-слово, а ребенок должен заметить это и хлопнуть в ладоши. В этой игре тренируется не только скорость восприятия, но и умение не отвлекаться. Этот навык пригодится в школе, когда придется усваивать много новой информации.