Когда легинсы съезжают в позе воина, а лямки топа вечно сползают в «собаке мордой вниз» — очень сложно думать о духовном. 

На что обращать внимание при выборе:

• ткань СЃ добавлением эластана — РѕРЅР° тянется РІ любую сторону Рё возвращает форму;

• высокая талия Сѓ легинсов — страховка РѕС‚ лишних откровений РІРѕ время РїСЂРѕРіРёР±РѕРІ;

• бесшовная конструкция или плоские швы — долгая практика РІ грубых швах заканчивается натертостями.

Ну а теперь — 6 вещей, которые обязательно пригодятся на коврике для йоги

1. Брюки

Штанины не сковывают движения, а мягкая бархатистая ткань приятно ощущается на коже и хорошо тянется — это чувствуется уже в первой «собаке мордой вниз». Сборка сзади визуально подчеркивает силуэт, а скрытое послание на обратной стороне изделия напоминает, что к себе надо относиться бережно. 

2. Спортивное бра с поддержкой

Для Р№РѕРіРё РЅРµ нужен топ СЃ максимальной поддержкой — нагрузка другая, Р±СЋСЃС‚ РЅРµ подбрасывает. Зато важно, чтобы Р±СЂР° РЅРµ сдавливало РіСЂСѓРґРЅСѓСЋ клетку: глубокое дыхание РІ пранаяме Рё так требует усилий, топ, который жмет, здесь совсем РЅРµ помощник. Р?щите модели без косточек, СЃ легкой поддержкой РіСЂСѓРґРё Рё широкими лямками.В 

3. Лонгслив

Лонгслив из мягкого трикотажа — и практично, и выглядит интересно. Хлопок дышит, не липнет к телу и приятен коже во время медленных, осознанных практик — именно то, что нужно на хатхе или инь-йоге.

4. Комбинезон

Комбинезон как изделие сложно отнести к одному виду спорта, и именно поэтому он так универсален. Плотная эластичная ткань облегает тело как вторая кожа, хорошо корректирует силуэт и не сдвигается ни в каком положении — ни в перевернутых асанах, ни в глубоких прогибах. Высокое горло вытягивает силуэт, а крой деликатно подчеркивает фигуру.

5. Легкая толстовка или худи

Шавасана в конце занятия — момент почти религиозный. Но именно в эти 5–10 минут полной неподвижности тело быстро остывает. Легкий высокоэластичный материал не будет сковывать движения и позволит расслабиться. Такой элемент одежды пригодится при переходе от разминки к активной практике и обратно. 

6. Нескользящие носки

Пригодятся тем, кто занимается дома или в студии на скользком паркете. Специальные носки для йоги с нескользящими точками на подошве и открытыми пальцами — отдельная история: пальцы сохраняют тактильный контакт с полом для баланса, а ноги не замерзают.