«Нас ждет сложная неделя и очень важно правильно распределять физические нагрузки. Луна пройдет Козерог, Водолей и Рыбы. Поэтому в начале недели обратите внимание на суставы, колени и позвоночник, в середине недели на ноги и кровообращение, а к выходным на стопы, качество сна и восстановление», — говорит астролог Елена Корбань.

Солнце уже находится в Весах, знаке своего падения, а Марс продолжает движение по Раку, где тоже очень слаб. Энергии то пусто, то густо. Будьте внимательны к переутомлению, не тащите все на себе. Больше отдыхайте, особенно если в последнее время много работали и мало спали.

Овен

В начале недели могут быстрее уставать колени и спина, особенно если много времени проводите на ногах. К выходным обратите внимание на качество сна. Накопленное напряжение может мешать нормально расслабляться даже после завершения рабочего дня.

Совет недели: не оставляйте все домашние дела на субботу. Распределите уборку и покупки на несколько дней, чтобы выходные не превратились во вторую рабочую смену.

Телец

21-23 октября Луна проходит Водолей, поэтому обратите внимание на голени, икроножные мышцы и состояние ног после физических нагрузок. Если приходится много стоять, к вечеру может появляться ощущение тяжести. Не стоит игнорировать и непривычную боль в суставах.

Совет недели: если много времени проводите стоя, чередуйте положение тела и устраивайте короткие перерывы. А при стойких отеках или боли не ограничивайтесь домашними средствами, обратитесь к врачу.

Близнецы

На этой неделе особенно берегите нервную систему. Большое количество информации, рабочих задач и постоянных переключений может быстрее приводить к утомлению. К выходным обратите внимание на стопы и общее восстановление.

Совет недели: попробуйте не проверять рабочие сообщения сразу после пробуждения. Дайте себе хотя бы двадцать минут спокойно проснуться, позавтракать и начать день без чужих срочных задач.

Рак

Марс продолжает находиться в вашем знаке в падении. Поэтому физические нагрузки лучше подбирать с учетом реального самочувствия. В середине недели эмоциональное напряжение может ощущаться сильнее, а к выходным особенно важно восстановить силы.

Совет недели: если чувствуете раздражение и усталость, не беритесь за работу, требующую большой физической силы или повышенной внимательности. Сначала отдохните, а потом возвращайтесь к делам.

Лев

В начале недели особого внимания потребуют суставы и позвоночник. К середине недели может накапливаться усталость в ногах, особенно после долгих поездок. А к выходным важно не перегружать себя встречами и развлечениями в ущерб сну.

Совет недели: если собираетесь в поездку, не планируйте сразу после возвращения интенсивную тренировку или большой объем работы. Оставьте время на восстановление.

Дева

Первая половина недели может быть достаточно продуктивной, но не забывайте о физическом состоянии. Обратите внимание на колени, мышцы ног и поясницу. После 24 октября лучше внимательнее относиться к рекомендациям специалистов и не менять самостоятельно привычную схему лечения.

Совет недели: если принимаете лекарства на постоянной основе, проверьте, достаточно ли их осталось, и заранее позаботьтесь о следующем назначении или рецепте.

Весы

Солнце находится в вашем знаке в падении, поэтому организм может требовать больше отдыха. В начале недели берегите спину и суставы, а к выходным обратите внимание на качество сна. Ретроградная Венера напоминает, что забота о внешности не должна заменять заботу о здоровье.

Совет недели: если давно собирались пройти профилактическое обследование, запишитесь на удобную дату. Не ждите момента, когда организм начнет настойчиво требовать внимания.

Скорпион

На этой неделе следите за состоянием ног и поясницы. Особенно если приходится много ходить или заниматься физической работой. К выходным может появиться желание отложить все дела и просто отдохнуть. Не обязательно воспринимать это как лень.

Совет недели: если планируете длительную прогулку или активный отдых, выбирайте маршрут с возможностью сделать остановку. Не нужно обязательно проходить максимальное расстояние.

Стрелец

19-20 октября Луна проходит Козерог, а затем переходит в Водолей. Поэтому в первой половине недели обратите внимание на колени и суставы, а ближе к пятнице на голени и стопы. Особенно если занимаетесь бегом или много ходите.

Совет недели: не увеличивайте одновременно скорость, расстояние и частоту тренировок. Выберите что-то одно и дайте организму время привыкнуть к новой нагрузке.

Козерог

19-20 октября Луна проходит ваш знак. В эти дни особенно внимательно относитесь к коленям, позвоночнику и состоянию кожи. Если организм давно напоминает о необходимости отдыха, не стоит отвечать ему дополнительной работой.

Совет недели: пересмотрите привычку долго находиться в одной позе. Даже во время домашних дел чередуйте нагрузку и не проводите несколько часов подряд согнувшись над уборкой или работой.

Водолей

21-23 октября Луна проходит ваш знак. Обратите внимание на ноги, особенно голени и голеностопные суставы. Если занимаетесь спортом, избегайте резких движений без подготовки. А при долгом сидении может быстрее накапливаться мышечная усталость.

Совет недели: если тренируетесь дома, освободите достаточно пространства вокруг себя. Не стоит выполнять прыжки и быстрые упражнения между журнальным столиком и диваном.

Рыбы

24-25 октября Луна проходит ваш знак, где находится ретроградный Сатурн. В астрологической трактовке это время, когда особенно важно прислушиваться к своему состоянию. Возможны повышенная утомляемость и желание больше отдыхать. Обратите внимание на стопы, суставы и сон.

Совет недели: не пытайтесь заполнить выходные всеми делами, которые не успели за неделю. Оставьте хотя бы половину воскресенья свободной от обязательств. Иногда лучший способ восстановить силы — перестать их постоянно расходовать.

Прогноз подготовила Елена Корбань, ведический астролог, основатель Школы Восточной Астрологии и Васту. Еще больше полезной и интересной информации об астрологии вы можете найти в моих каналах в ТГ и Мах.