Уметь говорить «нет» не так просто. Но это важный навык, которому необходимо обучить каждого ребенка.

Первое, о чем стоит задуматься родителям, – это о своей модели поведения по отношению к окружающим. Проанализируйте: всегда ли вы корректно выражаете свое несогласие?

Принуждение, контроль и навязывание — это простой и быстрый вариант для воспитания послушных детей. Фразы вроде: «Потому что я так сказала», отказ без объяснения причин и явное пренебрежение желаниями ребенка удерживает его в ощущениях вины, стыда и осуждения в случае несогласия с решением взрослого. 

Родителям необходимо научиться отказывать своим детям мотивированно, чтобы потом они могли говорить «нет» самим себе и окружающим и умели это объяснить, не испытывая лишнего стеснения. Первые навыки отказа дети, конечно, будут тренировать на родителях. Поэтому, когда вы услышите «нет» в ответ на свою просьбу или предложение, реагируйте по-взрослому: ищите компромисс, обсуждайте варианты и аргументируйте. Помните, что дети во всем берут с вас пример. 

Дети должны понять, что они могут сказать «нет», оставаясь при этом дружелюбными. Самый эффективный способ обучения – практика. Например, за столом. Здесь вы можете не только демонстрировать хорошие манеры, но и обсуждать семейные дела, планировать отдых и задавать вопросы в открытом диалоге. 

Для моделирования ситуаций используйте ролевые игры и с помощью персонажей демонстрируйте ребенку, как лучше ответить, когда требуется сделать отказ.

С раннего детства объясняйте ребенку, что у него всегда есть право на отказ. Убедитесь, что ребенок знает, что в центре внимания должно быть то, как мы общаемся: слова, тон и язык тела. Вы можете сказать что угодно  кому угодно — восприятие зависит от того, как вы это сделаете.

Подкрепляйте слова действиями: когда вы захотите обнять своего ребенка, а он вас оттолкнет – не нарушайте его личные границы. Проговаривайте, что если кто-то, даже любимая бабушка, хочет, к примеру, поцеловать своего внука против его воли, то он имеет полное право отказать ей — и это нормально. Умение говорить «нет» порой спасает жизнь.

Будем честны: многие взрослые испытывают трудности и не могут отказать родителям, коллегам и друзьям. Возможно, пришло время приобрести этот навык вместе со своим ребенком? 

Родители, воспитывающие детей, способных отстаивать свои убеждения и знающих, что у них есть право на отказ, растят ответственных, свободных и волевых людей.