После рождения ребенка, пара может столкнуться с многочисленными сложностями, которые так или иначе влияют на их отношения. О подводных камнях материнства и отцовства рассказывает психолог Кристина Дюран.

Недосып

Опытные родители знают, что первое, с чем сталкиваются новоявленные папа и мама – это недостаток сна. Новорожденные требуют много внимания, им нужен перманентный уход, в том числе и в ночные часы. Отсутствие сна становится причиной полностью сбитого режима, который приводит к физической истощенности организма: в таком состоянии люди становятся более эмоциональными, агрессивными, вспыльчивыми, им сложнее контролировать свои эмоции.

Отвращение к собственному телу

У женщинзачастуюпроисходит утрата образа своего тела. Роды могут привести к изменениям в теле женщины, что влияет на ее самооценку и уверенность в себе. На фоне этого происходит и утрата социальных смыслов жизни. Женщина может впасть в послеродовую депрессию, что неизбежно отразится на отношениях. Поэтому мужчине важно быть поддерживающей фигурой, брать на себя ответственность и ряд функций по уходу за малышом.

Смена ролей

Нередко в семьях, где появился малыш, происходит изменение ролей. После рождения ребенка пара сталкивается с абсолютно новой ответственностью: если раньше мужчине удавалось избегать пресловутых «домашних обязанностей», то появление малыша переворачивает совместную жизнь с ног на голову, и приходится делать то, что раньше в список твоих забот не входило. Плюсом могут добавиться непосредственно уход за малышом, прогулки и т.д.

Чувство собственной ненужности у мужчин

После рождения ребенка мужчины склонны впадать в кризисное состояние. По вполне понятным причинам ребенок становится центральной фигурой в доме, и мужчина понимает, что «отходит» на второй план. Ему необходимо время, чтобы адаптироваться к новым условиям.

Нехватка времени на себя

Большинство пар сталкиваются с отсутствием личного времени. С появлением ребенка рушится привычный режим пары и понимание жизни в целом (какой она была до этого). Человек перестает принадлежать себе на 100%, как это было раньше, потому что теперь есть ребенок, который полностью зависит от своих родителей. Люди ощущают потерю свободы – чувствуют себя ограниченными в действиях, потребностях и желаниях, в возможности жить так, как им хочется. Теперь есть определенные обстоятельства, обязательства, от которых нельзя уйти.

Отдаление партнеров друг от друга

Нередко у пары возникают проблемы в отношениях. Часто в парах после рождения ребенка центром их мира становится малыш. С одной стороны, это очень логично и правильно. С другой – важно на первых этапах посмотреть на ситуацию сверху и понять, что помимо ролей родителей, существует еще и роли мужа и жены. Необходимо сознательно выделять время на личную жизнь, романтику, а не только на уход за ребенком.

Помимо этого, пара может столкнуться с финансовыми проблемами. Рождение ребенка всегда провоцирует дополнительные расходы на питание, одежду, медицинские услуги и другие затраты, что может стать причиной напряжения в отношениях. 

Важно помнить, что все эти сложности являются нормальными и могут быть преодолены с помощью коммуникации, поддержки и совместных усилий. Следует также учитывать, что рождение ребенка может стать новым и волнующим этапом в жизни пары, который только укрепит их союз.