Великий пост знаменует собой 40 дней, которые Иисус провел, постясь в пустыне и претерпевая искушения сатаны, согласно Евангелиям от Матфея, Марка и Луки, перед началом своего общественного служения. Великий пост соблюдается в католической, лютеранской, моравской церкви. Это период скорби, который обязательно заканчивается великим празднованием Пасхи.

Великий пост 2025: когда начнется и сколько продлится?

В 2025 году Пасха в православии отмечается 20 апреля. Соответственно, Великий пост начнется 3 марта и продлится до 19 апреля, то есть 40  дней.

Великий пост — это период скорби, который еще называют сезоном "светлой печали". Цель Великого поста - подготовка верующего к Пасхе через молитву, умерщвление плоти, покаяние в грехах, милостыню, простую жизнь и самоотречение.

В Великий пост многие христиане обязуются поститься, отказываясь не только от скоромной пищи, но и от определенных предметов роскоши в подражании жертве Христа, пробывшем в уединении в пустыне 40 дней.

До IV века в Великий пост предписывалось воздерживаться от пищи и жидкостей с допуском одного вегетарианского приема пищи после захода солнца.Такая форма поста продолжается в определенных конфессиях, таких как Коптская православная церковь.

Великий пост 2025: обычаи

Верующие в Великий пост не только отказываются от некоторой пищи, но и добавляют ежедневное чтение молитв по календарю Великого поста, чтобы приблизиться к Богу. 

Многие церкви на этот период убирают цветы со своих алтарей и покрывают распятия, религиозные статуи, изображающие торжествующего Христа, и другие замысловатые религиозные символы в фиолетовых тканях. 

Обычай надевания вуали обычно практикуется последние две недели, начиная с пятого воскресенья Великого поста (известного как Иудейское воскресенье или Страстное воскресенье) до Страстной пятницы, когда на литургии торжественно открывается крест.

В большинстве конфессий, соблюдающих Великий пост, Последняя неделя Великого поста называется Страстной неделей, ей предшествует Вербное воскресенье. 

Великий пост 2025: что можно есть?

Во время Великого поста следует воздержаться от мяса и продуктов животного происхождения. Нельзя употреблять яйца, молоко, масло, сыр и молочные производные. Рыба допустима в определенные дни.

В период поста есть дни, когда от еды следует отказаться совсем: Чистый понедельник, Великая пятница и Страстная суббота. В это время можно пить только воду.

Самой строгой является первая неделя. В первый день полагается вообще ничего не есть. Со вторника по пятницу разрешены фрукты, овощи, хлеб и другие продукты неживотного происхождения, которые не нужно готовить. А с субботы можно употреблять уже и горячую пищу с маслом.

Какие продукты можно есть в Великий пост?

В пост можно есть только продукты растительного происхождения. И список таких продуктов достаточно обширен, это — фрукты, овощи, грибы, бобовые и все злаковые.

Рекомендуется не жарить продукты, а готовить на пару или запекать в духовке. 

Сливочное масло употреблять нельзя, можно использовать только растительные: подсолнечное, оливковое, кокосовое и другие неживотные. При этом в дни сухоядения любое масло под запретом.

Под вопросом употребление морепродуктов. Прямых запретов нет, но по мнению многих священнослужителей Великий пост не то время, когда можно наслаждаться креветками, моллюсками или устрицами. В то же время морепродукты можно приравнять к рыбе и позволять их себе в выходные и праздничные дни.

В употреблении хлеба, макарон, выпечки и сладостей есть нюансы, они допустимы, если в их составе нет животных продуктов — яиц и молока.

Под запретом крепкие спиртные напитки, но можно себе позволить бокал красного вина по выходным и в праздничный день для поддержания сил постящегося.

Кофе, чай, цикорий и свежевыжатые соки разрешены. Вместо сахара напитки можно подсластить медом, а конфеты и печенье заменить сухофруктами и орехами.

Шоколад есть в Великий пост можно, но только горький, в котором нет молока и дополнительных добавок.

Великий пост 2025: основные рекомендации

Самое главное в Великий пост — соблюдать внутренний настрой. Ограничения в еде не нужно воспринимать как лишение — тогда это позволит организму очиститься внутренне и через ясные мысли прийти к духовному балансу.

При этом в Великий пост допустимы послабления в еде для людей с хроническими заболеваниями, пожилых, беременных и в период кормления малыша. Эти вопросы желательно заранее обсудить с духовным наставником, он благословит и даст рекомендации по питанию исходя из ваших потребностей.