Купание в проруби может вызвать холодовой шок. Важно следить за своим состоянием, говорит Екатерина Аршинская, терапевт, нефролог, пишет «Газета.ру».

«Холодовой шок — это внезапная и опасная реакция организма на холод, — объясняет эксперт. — Он вызывается резким сужением кровеносных сосудов и спазмом мышц в ответ на воздействие холода».

Попадание человека в холодную воду приводит вначале к резкому увеличению числа сердечных сокращений и повышению кровяного артериального давления. Затем дыхательные мышцы рефлекторно сокращаются, что может привести к попаданию воды в дыхательные пути.

Также симптом холодового шока — гипервентиляция. Резкий вдох в холодной воде приводит к быстрой потере углекислого газа и сужению кровеносных сосудов. Человек может ощутить головокружение, тошноту, вплоть до потери сознания.

Еще один симптом холодового шока — гипотермия, когда температура тела падает ниже 35 градусов. Такое состояние может вызвать спутанность сознания, сонливость и даже остановку сердца.

Если вы увидели, что человеку стало плохо в проруби, постарайтесь вытащить его из воды, если это безопасно для вас. Снимите с пострадавшего мокрую одежду и укройте теплыми вещами. Если сердце остановилось, нужно провести сердечно-легочную реанимацию.