Как организовать режим дня ребенка на каникулах?

В Grand Theft Auto 6 будет свыше 170 видов животных

Расклад Таро на любовь: одним — счастливый билет, другим — пауза, которая все решит

Игроки в Apex Legends столкнулись с многочисленными сбоями после внедрения нового античита *Javelin*

Как организовать режим дня ребенка на каникулах?
🕑 31.05.2025 Развлечения Яркое Детство Советы Родителям 👀 78 просмотров

Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот материал нам помогли подготовить академический директор сети билингвальных детских садов и школ «Discovery» Мария Вавилова и герои мультсериала «Команда «МАТЧ» Гена, Лена и Лев Борисович.

Каникулы — долгожданная пора отдыха. Но именно в этот период дети чаще всего выпадают изобычного ритма жизни: спят до обеда, проводят долгие часы перед монитором компьютера или с телефоном в руках, и скучают без привычной учебной рутины.

Лев Борисович

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

Без правильной организации режима дня каникулы могут превратиться в хаос, что негативно скажется на здоровье и настроении ребенка.

Гиена Лена

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

Как же сделать так, чтобы отдых был и полезным, и приятным?

Гибкий, но понятный график

Распорядок дня не должен превращать каникулы в армейские будни. Вашему чаду нужно больше свободы, чем во время учебы, но все-таки необходимо соблюдать адекватный режим. Хорошо, если ребенок встает и ложится каждый день примерно в одно и то же время. Учтите в «расписании»завтрак, прогулку на свежем воздухе, обед, отдых, игры и вечерние ритуалы.

Мария Вавилова

Академический директор сети билингвальных детских садов и школ «Discovery»

Чтобы график воспринимался не как обязанность, а как часть вашего совместного плана, вовлекайте малыша в его подготовку. Дети будут рады участвовать в планировании: предложите выбрать между интересными активностями, обсудите, чем хотелось бы заняться всей семьей.

Сделайте расписание наглядным

Если ребенку сложно ориентироваться в тексте, используйте визуальные инструменты: картинки, наклейки, цветные таблицы.

Гиена Лена

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

В интернете можно найти множество готовых шаблонов расписания! Или же сделайте их вместе — это отличное творческое задание. Например, придумайте символику: картинка с книжкой — время чтения, тарелка — обед, а солнце — прогулка.

Наполните дни яркими впечатлениями

Каникулы — идеальный момент для новых открытий и семейного общения. Вместо бесконечных мультиков предложите что-нибудь энергичное: совместные приключения или игры на улице. Превратите самые простые дни в маленькие праздники: устройте пикник в парке, запустите воздушного змея или вместе испеките печенье.

Мария Вавилова

Академический директор сети билингвальных детских садов и школ «Discovery»

Такие моменты сближают членов семьи и создают теплые воспоминания. Конечно, немного мультиков или игр тоже не повредит — главное, чтобы виртуальный мир не заменял живые эмоции.

Ежедневное движение

Лев Борисович

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

Физическая активность важна не меньше, чем отдых! Утром – легкая зарядка, днем – велопрогулка или пробежка!

Гиена Гена

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

Лето замечательно подходит для активных игр на улице!

Летом здорово познакомиться с новыми видами спорта: многие секции и кружки работают и в каникулярное время. А если погода не позволяет гулять, дома также найдутся варианты для активности: танцы или упражнения. Не надо сидеть на месте: движение повышает качество сна и улучшает состояние здоровья, а еще способствует хорошему настроению.

Не забывайте про обучение

Даже на каникулах мозг нуждается в нагрузке. Вовсе не обязательно заниматься по школьной программе: пазлы, кроссворды, чтение, настольные игры, элементарные математические задачки — все это развивает мышление и помогает сохранять прежний уровень знаний без стресса.

Мария Вавилова

Академический директор сети билингвальных детских садов и школ «Discovery»

Подобный подход очень нужен во время длительных каникул. Поддерживать интерес к учебе можно весело и ненавязчиво — главное, включить это в распорядок дня и разбавить играми и другими увлекательными занятиями.

Оставьте время для скуки

Не стоит заполнять каждую минуту дня развлечениями.

Выпускной 2025: обзор трендовых украшений от блогера Вероники Орловой

Читать материал

Гиена Гена

Персонаж мультсериала «Команда МАТЧ»

Иногда скука — не наш враг, а источник крутых идей!

Именно в часы безделья рождаются фантазии. Пусть у ребенка отыщется время и для самостоятельного досуга, и для спонтанности, а вы оставайтесь рядом для поддержки.

Мария Вавилова

Академический директор сети билингвальных детских садов и школ «Discovery»

Не стремитесь сделать каждый день идеальным. Каникулы нужны для перезагрузки, поэтому в расписании должно быть место и для веселья, и для отдыха, и для тишины.

Cмотри сериал «Команда МАТЧ» на RUTUBE

Команда «МАТЧ» ВКонтакте

👍 0 👎 0