При поиске работы мы все проходим собеседования, на которых сложно понять, что из себя представляет и сотрудник, и начальник – все хотят преподнести себя с лучшей стороны. Но в дальнейшей рабочей деятельности появляются сюрпризы. И начальник может оказаться совсем не «душкой», как показалось при первой встрече. Как вести себя с токсичным руководителем, объясняет эксперт по карьерному развитию Марина Юдина.
Во-первых, необходимо себя «прокачивать». Постоянно заниматься своим личным и профессиональным развитием. Вы должны вызывать уважение руководителя и опасение вас «зацепить», а не желание оторваться на вас. Когда сотрудник уверен в себе и в своих компетенциях, начальник это чувствует на физическом уровне, и, даже если позволяет себе кричать или манипулировать, все равно будет это делать не так активно.
Во-вторых, нельзя поддаваться манипуляциям, а токсичное руководство чаще всего применяет их по отношению к своим сотрудникам в различных формах. Если вы успеваете сделать всю работу в течение рабочего дня, вам нет необходимости задерживаться на ней вечером. Любые просьбы выполнить что-то сверхурочно должны иметь веское обоснование. Разумеется, существуют поручения, которые нужно выполнить срочно до начала следующего дня. Но чаще всего такие задачи терпят до утра. При этом многие боятся гнева начальника при отказе выполнить работу вечером, и здесь уже вам нужно уяснить для себя один момент: согласитесь сделать это один раз, будете потом работать вечерами постоянно. Выяснив, что за поручение вам предстоит выполнить, вы можете просто сказать: хорошо, но я сейчас не дома. Сделаю это утром. Вы ведь действительно можете находиться в гостях, за городом, с детьми в кино, и никто вас не заставит срочно вернуться домой и переделать все задачи.
К числу манипуляций также могут относиться принижение ваших способностей для того, чтобы вы либо почувствовали себя ничтожным, либо кинулись доказывать обратное, выполнив в два раза больше задач. Нельзя позволять токсичному начальнику получать от вас такую реакцию. Вы должны знать себе цену и спокойно, без истерик или подобострастия реагировать на все выпады.
Третий пункт взаимосвязан с первыми двумя и гласит: вы должны знать свои права и отстаивать их. Конечно, никакому руководству не нравится, когда сотрудник качает права, но мало кто будет противоречить человеку, который спокойно о них заявляет и при этом хорошо выполняет свою работу.
Кроме того, токсичные начальники обычно жуткие интриганы. Им совсем не интересно, когда коллектив дружный. Поэтому выстраивайте хорошие, доверительные отношения с коллегами, чтобы держать руку на пульсе, когда шеф решит столкнуть кого-то лбами.
Если токсичность руководителя переходит уже все границы и в ход пошли незаслуженные обвинения, крики или угрозы, записывайте все на диктофон и отправляйтесь в трудовую инспекцию. Работать в этой компании вы уже возможно сами не захотите, но тем, кто в нее придет после вас, сослужите хорошую службу. Но терпеть подобное хамство никому не посоветую. Вы достойны лучшего и должны об этом помнить.
От тревоги и головной боли: как выбрать аромамасло в зависимости от проблемы
Как выбрать канистру для бензина: материал, объем, маркировка и безопасность
20+ открыток и поздравлений с 1 сентября 2026 года: красивые картинки ко Дню знаний
«Без ажиотажа»: как Валерия Ивлева, Александра Селиванова и Тутта Ларсен готовят детей к школе
35+ лучших пожеланий доброго вечера в 2026 году для друзей и близких
ИИ делает детей умнее или мешает им думать? Эксперт назвал опасную ошибку родителей
Что нельзя есть на ночь: какие продукты лучше исключить перед сном
Что такое гостинг: почему мужчины и женщины внезапно обрывают общение
Через сколько мужчина начинает скучать после расставания: психолог объяснила, почему тоска приходит не сразу
Лидер, тихоня или бунтарь: какую роль ребенок занимает в детском лагере и что она может о нем рассказать
Что психологи говорят о людях, которые засыпают только под сериал или телевизор
Осень влюбляет: 7 идей для красивой свадьбы с сентября по ноябрь
Почему умные люди часто принимают глупые решения в любви
Как поздравить со свадьбой: красивые слова для тоста молодоженам
Не просто классы: в Москве откроют школы с лабораториями, ИТ-полигонами и медиатеками
Что написать девушке, если не знаешь, что написать: 20 вариантов
Что написать о себе на сайте знакомств женщине: психолог назвала ошибки и удачные фразы
Яблочный Спас 2026: 30+ открыток и картинок с душевными поздравлениями
1 сентября — время новых привычек: гаджеты, которые перестроят рутину всей семьи
20 самых смешных ответов телефонным мошенникам
Наушники-клипсы и колонки со скидкой: что успеть купить до конца распродажи Tronsmart 2026
Успел урвать самый мощный смартфон POCO до 35 тысяч — в сентябре он станет дороже
Добавил все пластиковые карты в Apple Wallet на iPhone с iOS 27 и больше не ношу кошелек
Можно ли удалить фото с iPhone, но оставить их в iCloud
10 новых гаджетов с AliExpress, за которыми охотятся все — и я тоже
Где лучше камера: iPhone 17 или Samsung Galaxy S26 Ultra
Как скрыть номер телефона в МАКС и кто может его увидеть
Старт IV фестиваля ОРИДЖИНАЛ+ ДОК: 18 премьер и новый взгляд на документалистику
Почему нельзя заряжать смартфон до 100% — отвечаю честно
Как отключить звонки в МАКС от незнакомых людей
Обновил MacBook Air M2 на macOS 26.6.2: автономность, скорость и работа приложений
На каждом смартфоне Samsung есть скрытое меню быстрых настроек — как его включить
Можно ли заряжать MacBook до 100 процентов и портится ли от этого аккумулятор
3 функции Android, которые я отключил для экономии заряда ePN © 2023 Все права защищены.