Мы привыкли считать, что сами определяем, с кем дружить, работать и проводить время. Но чаще всего этот выбор только кажется осознанным. На деле бессознательные механизмы незаметно приводят к тем, кто зеркалит наши внутренние установки, ценности и даже травмы. Окружение – не случайные люди: они – точная проекция вашей личности. Как оно формируется и можно ли его изменить, рассказала Алена Злобина – энерготерапевт, специалист по внутренним трансформациям личности и архитектуре человеческого состояния.

Бессознательное притяжение: почему мы выбираем «своих»

Это менее энергозатратно: легко понять картину РјРёСЂР°, предугадать реакции, РЅРµ испытывать дискомфорта РІ общении или зависти. РњС‹ выбираем окружение, похожее РЅР° нас: так работает поддержание идентичности. Если РІС‹ привыкли РІСЃРµ время жаловаться РЅР° жизнь, РЅРµ удивляйтесь, оказавшись РІ обществе таких же пессимистов. Р? наоборот: люди, ощущающие себя создателями реальности, как правило, окружены такими же сильными, созидающими личностями.В 

Р’ процессе бессознательного выбора окружения важную роль играет эмоциональная синхронизация. Люди СЃРѕ временем РєРѕРїРёСЂСѓСЋС‚ состояния РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. Если долго находитесь среди циничных знакомых, коллег, которые постоянно РєРѕРіРѕ-то обсуждают, то начинаете мыслить Рё действовать так же. Р? наоборот – поддерживающая среда способствует нравственному развитию.

Р?РЅРѕРіРґР° люди отражают ваши психологические травмы, страхи. Первую часть жизни РјС‹ часто сталкиваемся СЃ теми, кто отзеркаливает наши внутренние сценарии. Деспотичный начальник, холодные, отстраненные РґСЂСѓР·СЊСЏ лишь напоминают РѕР± эмоциональной атмосфере детства.

Но как только человек осознанно оценивает свое окружение, начинает замечать повторяющиеся роли – агрессоры и жертвы перестают появляться в его жизни. С убеждениями, установками происходит то же самое: если вы уверены, что ничего из себя не представляете, люди из вашего круга непременно будут вас обесценивать. Но стоит начать работать с этим – и негативная трансляция прекращается.

Когда развитие меняет круг общения

Многие считают: чтобы расти, надо специально окружить себя людьми сильнее и масштабнее. Однако подобное функциональное восприятие – лишь проявления идеи социального капитала – ресурсов, которые мы получаем от других. Это может быть опыт, моральная поддержка, знания. Если ваш внутренний мотив – использовать людей, не ждите позитивных результатов. 

Арифметика взаимодействия должна быть иной. Гармоничный круг общения напоминает мандалу душ. Важно, чтобы в нем присутствовали три роли:

• Мудрые товарищи, старшие наставники, психотерапевты, коучи, которые несут знания, расширяют горизонты, помогают расти. Р?С… должно быть РІ вашем окружении РЅРµ менее 30–40%.В 

• Единомышленники СЃ такими же целями, идеями Рё планами, находящиеся СЃ вами РЅР° одинаковом финансовом этаже. Р’С‹ словно двигаетесь СЃ РЅРёРјРё РІ РѕРґРЅРѕР№ упряжке.В 

• Люди, которых РІС‹ наставляете, РєРѕРјСѓ подсказываете РёР· своего опыта, являетесь старшим товарищем.В 

Р’ такой концепции есть целостность Рё единение. РћРЅР° способствует гармоничному развитию личности. Р? если РѕРЅРѕ случается, меняются ценности человека. РљРѕРіРґР° это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, вполне естественно, что прежние СЃРІСЏР·Рё обрываются, люди РёР· прежнего окружения СѓС…РѕРґСЏС‚, РЅРѕ РЅР° РёС… место РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РґСЂСѓРіРёРµ, которые РІ большей степени отражают вашу нынешнюю суть.

Осознанный выбор: как диагностировать и обновить окружение

Прежде чем сознательно формировать новое окружение, стоит честно оценить текущее. Если после встречи с друзьями, коллегами вы чувствуете усталость, неуверенность в себе, апатию, собственную недостаточность, внутреннее напряжение, это маркер травматичного общения. Вы тратите слишком много энергии на столкновение с внутренними конфликтами и попытки соответствовать общественным представлениям и идеалам. 

Чтобы выйти на осознанный уровень коммуникации, задайте себе несколько вопросов:

• Какие качества объединяют людей, СЃ которыми СЏ сейчас общаюсь?

• Чем РјС‹ СЃ РЅРёРјРё похожи Рё чем отличаемся?

• Как СЏ себя СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё чувствую?

• Кем СЏ становлюсь РІ РёС… обществе?

Затем проведите диагностику на бумаге. Лучше написать от руки: кому вы являетесь старшим товарищем, кому – младшим, с кем общаетесь на равных. Напротив каждого имени напишите, чем можете помочь этому человеку, прочувствуйте его: как он говорит, чем живет. Подумайте, кто является для вас авторитетом, чему хотите у него научиться. Когда запрос будет четко сформирован, мир начнет постепенно выстраивать нужное вам окружение.

РЎ этой целью также полезно ходить РЅР° тренинги Рё мастермайнды. Там РІС‹ обретаете новых знакомых, которых специально РЅРµ выбираете – Рё это само РїРѕ себе помогает расти. Р? помните: как только РІС‹ осознаете СЃРІРѕРё сценарии Рё убеждения, люди РІРѕРєСЂСѓРі меняются. Окружение – РЅРµ случайность, Р° зеркало. Р? если РІС‹ готовы смотреть РІ него честно, то рано или РїРѕР·РґРЅРѕ РѕРЅРѕ изменится РІ лучшую сторону.