Школа закончилась — и наступило облегчение: никаких звонков будильника, утренней спешки, домашних заданий и внеклассных занятий… Как бы мы ни любили летние каникулы, у них есть и обратная сторона — серьезная встряска в распорядке дня всей семьи. Изменения в режиме могут быть приятными, но они также могут вызвать у детей чувство подавленности, чрезмерной возбужденности и беспокойства.

Во время каникул по-прежнему важно поддерживать определенный распорядок дня. 

Когда дети освобождаются от однообразия ежедневного школьного расписания, каникулы могут показаться бесконечной свободной зоной, полной возможностей. Но чаще всего это время будет потрачено впустую, если у вас нет базового плана, которому можно следовать. Сядьте всей семьей и составьте свой «Список летних желаний». Это позволит детям иметь право голоса при принятии решения о том, что они хотели бы сделать за эти месяцы. А затем подумайте, как интегрировать желания в ваш план на лето.

Соблюдайте утренний и вечерний распорядок дня. Чем младше ребенок, тем необходимее ему режим, чтобы избежать срывов в конце дня. Особенно важно следить за базовыми вещами, такими как сон и еда. С началом каникул дети хотят вырваться из привычных циклов сна и бодрствования. Они будут уговаривать вас разрешить не ложиться спать до поздней ночи и в конечном итоге будут вставать позже утром. Тем не менее сон является одним из важных факторов, который должен оставаться неизменным на протяжении всего года. 

Режим дня на каникулах должен включать в себя определенный объем регулярного обучения. Хотя это не обязательно должно происходить каждый день, детей следует поощрять заниматься развивающими играми, а также находить время для знакомства с новым видом спорта, игры на музыкальном инструменте или для своих хобби и развития новых навыков. 

Помимо вышеперечисленного, вы можете побаловать своих детей сезонными развлечениями. Например, летние каникулы — прекрасное время для прогулок на свежем воздухе, рыбалки, плавания, езды на велосипеде или пикников.

Независимо от того, как вы захотите организовать распорядок своих детей, убедитесь, что он удобен для всей вашей семьи.