Ближе к 6 месяцам малышу открывается новый красочный мир прикорма. «Зеленый свет» на введение новой еды и дозировку устанавливает педиатр, и традиционно первой такой едой становится пюреобразная пища: ее легко глотать, и она не вызывает сильной нагрузки на еще незрелую пищеварительную систему крохи.

Вы можете выбрать пюре в магазине, внимательно читая состав: в баночке не должно быть ничего лишнего. В то же время многим родителям нравится готовить собственное детское питание, это дает вам контроль над тем, что ест ваш ребенок, а также может помочь вам сэкономить семейный бюджет. 

Когда первый этап введения прикорма пройден, попробуйте эти варианты детского пюре.

Пюре из авокадо

Чтобы приготовить пюре из авокадо для ребенка, вам понадобится свежий авокадо, блендер и немного лимонного сока. Если авокадо очень мягкий, можно пюрировать его вилкой. Это идеальный способ ввести низкоаллергенную пищу, богатую полезными жирами.

Черничное пюре

Легкое ягодное пюре может быть приготовлено из свежей или замороженной черники. Последнюю нужно предварительно разморозить и слить жидкость. Оно вкусное само по себе или в смеси с простым йогуртом, творожком или кашей.  

Пюре из манго

Используя свежее или размороженное манго, вы можете приготовить яркое и ароматное пюре. Манго является отличным источником иммуностимулирующих витаминов. Перед приготовлением попробуйте манго, чтобы убедиться, что оно сладкое и не слишком терпкое (вы можете добавить яблочное пюре или пюре из спелых бананов, чтобы слегка разбавить вкус).