«Поторопись!», «Ты знаешь, который час?»… Порой каждому родителю кажется, что он воспитывает ребенка, который не имеет понятия о времени. На самом деле управлять своим временем не так сложно, как многие думают. Детей тоже можно и нужно этому научить!

Научиться управлять временем поможет тайм-менеджмент!

Тайм-менеджмент для детей – это такой навык, который помогает грамотно распределить время между несколькими задачами. Он учит оценивать степень сложности того или иного дела, не тратить время впустую и выполнять задания вовремя.

Не все дети, умеющие определять время, могут его измерять. Ваша цель на первом этапе обучения — помочь ребенку в этом разобраться. Для начала установите таймер на период выполнения какого-либо задания. Каждые 5, 10 и 15 минут говорите вслух, что прошло определенное количество времени. Это упражнение поможет лучше чувствовать временные отрезки. В следующий раз, когда вы скажете: «Мы уходим через пять минут», ребенок поймет, что у него нет времени поиграть и посмотреть телевизор.

Интересный факт: у детей не развивается чувство времени примерно до 6 лет. Им нелегко понять даже такие простые понятия, как «до» и «после». 

Есть несколько способов, которые помогут детям научиться грамотно распределять свое время.

Установите распорядок дня

Запланируйте регулярное время для приема пищи, выполнения домашних заданий, развлечений и сна. Будьте гибкими: любой распорядок дня при необходимости можно поменять.

Используйте интересные и удобные инструменты 

Превратите планирование в игру. Чем веселее и красивее процесс тайм-менеджмента, тем легче ребенку научиться понимать ценность времени и то, как управлять им. Только поначалу вам нужно будет убедиться, что он внес в свой календарь все свои дела и события. От приложений до магнитных календарей — попробуйте все способы визуализации и выберете те, которые наиболее удобны для вашего ребенка.

Разбейте большую задачу на мелкие этапы

В среднем максимальная продолжительность концентрации внимания ребенка составляет примерно 2-3 минуты, умноженные на текущий возраст ребенка. И, к примеру, один час – это очень долго для него. Поэтому, если занятие занимает длительное время, лучше разделить его на небольшие этапы, чтобы ребенок не потерял концентрацию и мотивацию. 

Помогите установить ежедневные приоритеты

Дети младшего возраста, скорее всего, не понимают, что такое приоритет, но вы всё равно можете начать учить их этому понятию. Ведь это то, что потом они будут использовать на протяжении всей жизни, настраиваясь на достижение важных целей. Начните с ежедневных приоритетов, а затем переходите к еженедельным и ежемесячным. Помогите сыну или дочке составить список дел, в котором самое важное должно быть сверху. Вы также можете сгруппировать задачи в списке по категориям важности. Например: сначала школьные уроки, потом – дополнительные кружки, затем — всё остальное.

Не забывайте оставить в ежедневном расписании свободное место для незапланированных событий!

И помните, что чрезмерное планирование и постоянное соблюдение графика могут вызвать стресс и даже привести к беспомощности ребенка в кризисных ситуациях, которые требуют спонтанных действий.