Когда игры на площадке наскучили, а энергии у ребенка хоть отбавляй, самое время — для соревнований на свежем воздухе. Они полезны для здоровья и учат детей работать сообща, доверять друг другу и вместе радоваться успехам. Для организации веселых стартов подойдет «инвентарь», который можно найти в любом дворе: лавочки станут мостиками, деревья — лабиринтом, а прогулочные дорожки превратятся в беговые. Надо лишь разделить маленьких атлетов на две команды и скомандовать: «Начали!».

1. «Лесной дозор»

Выберите два дерева, расположенные на одинаковом расстоянии от стартовой линии, и попросите команды выстроиться каждая напротив своего «столбика». По сигналу участники по одному бегут к своему дереву, оббегают его три раза по часовой стрелке, громко считая круги: «Один, два, три!» После этого они возвращаются и передают эстафету, хлопнув следующего игрока по ладони. Побеждают те, кто быстрее всех закончит «дозор» полным составом.

2. «Горный мостик»

Здесь детям предстоит проявить ловкость и умение держать равновесие, представляя, что под ногами бурлит горная река. Для эстафеты нужны скамейка и секундомер, который найдется в телефоне у взрослых. Каждая команда преодолевает «полосу препятствий» на время. Участникам нужно по очереди добежать до лавочки, аккуратно пройти по ней и, спрыгнув, добраться до финишной метки (например, куста) и вернуться назад по прямой. Но если игрок оступился и спрыгнул с лавочки раньше времени, он должен вернуться в начало «мостика» и пройти его заново. Победителем объявляется та группа атлетов, которая преодолела «бурную реку» быстрее.

3. «Кенгуру»

Обозначьте линию старта и финиша, а потом попросите две команды выстроиться у стартовой черты. По сигналу участникам нужно будет прыгнуть вперед как можно дальше, а там, где они приземлятся, ставится метка или выкладывается веточка. Следующий игрок стартует уже от этой линии и прыгает вперед. Задача команды — добраться до финиша за минимальное количество прыжков.

4. «Заколдованная змея»

Возьмите РґРІРµ скакалки одинаковой длины Рё уложите РёС… РЅР° земле извилистыми линиями параллельно РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ. Участникам нужно будет РїРѕ очереди пройти вдоль «змейки» «гусиным шагом» (СЃРёРґСЏ РЅР° корточках), стараясь РЅРµ наступать РЅР° скакалку Рё РЅРµ касаться руками земли. Добравшись РґРѕ конца пути, РёРіСЂРѕРє выпрямляется, делает три высоких прыжка вверх Рё быстро возвращается Рє своей команде, чтобы передать С…РѕРґ. Р? так РІСЃРµ «гусята» должны преодолеть сложный путь.

5. «Топкое болото»

Выберите небольшие отрезки бордюра по краям дорожки и нарисуйте мелом на асфальте «кочки». Задача участников эстафеты — сначала пройти по узкой «тропинке», потом прыгнуть с кочки на кочку и добраться до финиша, не наступив на землю. Как только один игрок оказывается в «безопасном месте», стартует следующий, а побеждает та команда, которая первой «спасется» из болота.