Знаменитости сияют на сцене, в соцсетях и премиях. Кажется, что у них идеально все: блестящие густые волосы, нежная ровная кожа и идеальный маникюр. Но все-таки звезды — это тоже люди, которые имеют такие же проблемы с внешностью, как и все мы.

Тогда как им удается так прекрасно выглядеть? Давайте узнаем. Мы собрали советы красоты от звезд по уходу за волосами, ногтями и кожей.

Но для начала разберемся, почему эти проблемы возникают?

Проблемы с кожей: тусклый неровный тон или наоборот жирный блеск, акне и другие высыпания, шелушения и покраснения — это основные неприятности, которые случаются с кожей лица.

На это есть две глобальные причины — неправильное питание и агрессивный уход (также надо разрешить гормональные проблемы, но здесь только к врачу).

Обычно кожа реагирует высыпаниями на сахар, молоко, жирную пищу, поэтому их лучше исключить из рациона. Кроме этого, здоровая еда даст коже необходимые витамины и микроэлементы, например, важнейший антиоксидант витамин E и бета-каротин (предшественник витамина А) — ускоряет обновление клеток и обеспечивает эластичность кожи.

Что касается ухода за кожей, то многие нарушают базовые принципы — очищение, тонизирование и увлажнение (очень важен подбор средств, возможно, нужно будет обратиться к косметологу). Что это значит: например, ваше средство для умывания плохо смывает косметику. Ее остатки забиваются в поры, образуются комедоны и воспаления. Кроме этого, вы используете жирный крем (или какой под рукой) вместо увлажняющей сыворотки, дополнительно нагружая сальные железы.

Проблемы с волосами. Одна из самых распространенных причин выпадения волос — нехватка определенных витаминов и микроэлементов, например, витамина E, селена, цинка и т.д. Дефицит может сформироваться из-за неправильного питания, например, вы поклонница фастфуда, в котором очень мало полезных элементов.

Кроме этого, на выпадение волос могут повлиять стресс, недосып, последствия родов и беременностей, прием гормональных средств, заболевания щитовидной железы, сильная перхоть и т.д.

А вот секущиеся кончики, тусклый вид, волосы-солома — причины этому могут быть механическими: грубое расчесывание, воздействие высоких температур (фен, утюжки, плойки и т.д.). Также использование неподходящих средств для волос или воздействия, вызванные постоянным трением, например, о ткань.

Проблемы с ногтями: тонкие, слоящиеся, ломкие, мягкие — часто это нехватка витаминов и микроэлементов, причем большого спектра: селена, цинка. витаминов D, Е и А и т.д. Еще одна возможная причина: руки слишком долго находятся в воде или повреждены химическими веществами (жидкость для снятия лака или средства для уборки).

Если вы постоянно наращиваете ногти — дайте им отдохнуть. Во время уборки надевайте перчатки.

Проблемы с ногтями, кожей и волосами также поможет решить витаминно-минеральный комплекс Селцинк Плюс (цинк, селен, бета-каротин, витамины A, E, C). Эти витамины и микроэлементы играют важнейшую роль в защите организма от внешних факторов и способствуют укреплению иммунитета.

Кстати, новые витамины Селцинк Ультра Флю содержат еще больше цинка и витамина С, которые позволяют облегчить симптомы ОРВИ, содейтсвуют скорейшему восстановлению организма, а также помогут обезопасить от серьезных осложнений после перенесенной инфекции.

Решение от Кейт Уинслет

Сыграв в «Титанике» юную прекрасную особу, актриса пронесла свою красоту сквозь года, не растеряв ее. Возможно ли это? Кейт говорит, что да, главное, правильный уход за собой.

Уинслет рассказывает, что всегда умывается ледяно водой, т.к. она сужает поры и тонизирует кожу. Если это душ, то всегда контрастный, который постепенно переходит в ледяной.

Затем Кейт наносит на лицо увлажняющую сыворотку и крем с SPF, чтобы избежать пигментных пятен.

В течение дня звезда старается не трогать лицо руками. Эта привычка выработалась во время съемок, чтобы не смазать грим, но помогает и в жизни. Актриса заметила, что таким образом покраснений и прыщиков стало меньше. 

В жизни Уинслет старается не делать плотный макияж и красится только на встречи, тем самым давая отдыхать коже. Косметику актриса снимает с помощью теплой мочалки, тщательно растирая ей кожу. Так звезда не только очищает лицо, но и делает массаж.

 Решение от Дженнифер Лопес

Актриса и певица Джей Ло как будто забыла дату рождения и не меняется последние 20 лет. Потому что большое значение она придает увлажнению кожи, не допуская обезвоживания. Например, звезда никогда не наносит макияж, пока не увлажнит кожу.

Кроме этого, в своем антивозрастном уходе Лопес регулярно использует продукты с гликолевой кислотой, витамином С и ретинолом для поддержания ровного тона и сияния кожи. Особое внимание она уделяет зоне вокруг глаз, используя для нее продукты с гиалуроновой кислотой.

А еще Дженнифер буквально помешана на здоровом питании, потому что это важно для сохранения красоты. Ее рацион включает много свежих овощей, нежирные сорта мяса, сложные углеводы. Обязательно полезные жиры, например, орехи и морская рыба — эти продукты богаты селеном и цинком, которые нужны для здоровья волос, кожи и ногтей.

Также этих веществ много в витаминно-минеральном комплексе Селцинк Плюс. Селен, цинк, бета-каротин (витамин А), витамины Е и С позаботятся о вашем внешнем виде. Кожа, волосы и ногти будут выглядеть как у суперзвезд с обложки!

Решение от Гвинет Пэлтроу

Обладательница Оскара может похвастаться свежей сияющей кожи, а секрет — в очищении. Гвинет поклонница отшелушивания, ведь это помогает другим средствам лучше проникать в глубокие слои кожи. Кроме этого, она включила в уход ночной пилинг с гликолиевой кислотой. Пэлтроу говорит, что интенсивные отшелушивающие ночные кислотные пилинги делают всю работу по очищению, изменению текстуры и осветлению кожи, пока вы спите. Утром просыпаетесь с сияющей, здоровой кожей.

После очищения Пэлтроу наносит маски: альгинатные, гидрогелевые, тканевые и другие. Они помогают быстро напитать кожу влагой, восстановить цвет лица и снять покраснения. А для зоны вокруг глаз понадобятся увлажняющие сыворотки, гели и кремы.

Последний этап ухода — восстановление и увлажнение. И тут в дело снова вступают масла: авокадо, лавандовое или апельсиновое. Их знаменитость наносит с помощью роллеров из натуральных минералов.

Кроме этого, актриса не прочь полежать в ванне с английской солью, которая, по словам Гвинет, полезна для кожи и помогает ей расслабиться перед сном.